少人数ヨガ&ピラティス・パーソナルトレーニング
中央区佃(月島駅徒歩5分)のプライベートスタジオ

スケジュール

美しいシルエット・体幹を鍛える・リラックス・集中力UP
お一人おひとりに特別な、美と健康へのお手伝い

スタジオ概要

少人数・マンツーマンで、しっかりヨガ&ピラティス

20〜30代の方を中心に、お子様やシニアの方まで

ヨガ・ピラティス・瞑想・パーソナルトレーニングを行っている、中央区佃(月島駅徒歩5分)の一軒家のスタジオです。

お一人おひとりそれぞれの理想的な心身の状態に近づいていただきたいと思い、インドにも訪れて学んだ伝統的なヨガの手法をベースにしながら、日々変わっていく世の中に合わせて様々な手法を取り入れ、個別に調整したレッスンをご用意しております。

また、アーユルヴェーダの理論に基づいた食生活やアロマの使い方など、日常生活を改善していくアドバイスも行っています。

スマホ・パソコンでお疲れの方、勉強でお疲れの小中高生にも

オフィスやご自宅への出張ヨガも

Webデザインやパソコン教室などを行いながらITに関わってきたインストラクターが、自らの体験を元に、同じようにスマホやパソコンで心身がお疲れの方々に健康で美しくなっていただきたいと思い、セルフケアする方法を研究し、共有しています。

また、中学受験・大学受験の経験を生かし、小中高生の健康や集中力&運動能力UPにつなげていただきたく、若年層向けのヨガも研究しています。

オフィスやご自宅への出張も行っておりますので、ライフスタイルに合わせてご利用ください。不安なことやご相談されたいことなどがございましたら、お気軽に、お問い合わせだけでも結構です。

クラス種別・料金

プライベートクラス

マンツーマンまたはお知り合い同士だけで行えるクラス。
スケジュールに出ていない時間でも調整可能な場合がありますので、ご相談くださいませ。

スケジュール
ご予約・お問い合わせ

70minクラス

●体験料金:1名様 3,000円 2名様 2,000円/名 3名様〜 1,500円/名
●通常料金:1名様 7,000円 2名様 4,000円/名 3名様〜 3,000円/名

プライベートクラス・オープンクラス合わせて3回(初回受講日から3ヶ月以内)まで体験料金にて受講いただけます。
小学校高学年〜高校生の方には学割料金がございます。小学校低学年以下のお子様をお連れの場合は、事前にご相談ください。
税込価格です。価格は改定する場合がございます。

●ご自宅等への出張
プライベートクラスの料金+出張費1,000円〜

●オフィス・イベントへの出張
オフィス・イベント出張ヨガの詳細はこちら

出張費はお問い合わせください。
30分などの短時間・2時間以上のワークショップ・大人数の場合などは、料金を個別にお見積りいたしますので、お気軽にご相談くださいませ。

オープンクラス

ヨガ・ピラティス・瞑想など個別にテーマを設けたクラス。どのテーマでも、初心者の方からご参加いただけます。

クラスの選び方
スケジュール
ご予約・お問い合わせ

●ヨガ・ピラティスクラス 70min

体験料金:1,500円
ドロップイン:3,000円
チケット4回分:10,000円(有効期限2ヶ月)

プライベートクラス・オープンクラス合わせて3回(初回受講日から3ヶ月以内)まで体験料金にて受講いただけます。
小学校高学年〜高校生の方には学割料金がございます。小学校低学年以下のお子様をお連れの場合は、事前にご相談ください。
税込価格です。価格は改定する場合がございます。

●リバーサイドヨガ
料金:1,500円

持ち物

ヨガ・ピラティスクラス:
動きやすい格好のお着替え(着替え場所はございます)・タオル

リバーサイドヨガ・外ヨガ:
動きやすい格好・タオル・レジャーシートや外で使えるヨガマットをお持ちください

スタジオではヨガマット(Mandukaプロ仕様)、ブロック・ベルトなど無料でご用意しております。

インストラクター

高橋 陽介

インドなどで修行を重ね、主にハタヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダをベースにしたセルフケア方法をお教えしています。

筑駒中高→早稲田大学理工学部→大学院国際情報通信研究科を経て、通信・マスメディア関連企業でITに携わり2009年に独立、ホームページ制作パソコン教室などを行いながら、スマホ・パソコンの使いすぎでお疲れな現代人の健康問題について研究を続けています。

受験生時代にヨガや瞑想に出会っていたかったなーという経験を生かし、いまはまだヨガに親しみの少ない若年層の方々にも健康にバランス良くなっていただきたいと思っています。

プロフィール詳細

ー 資格 ー

・Aarsha Yoga Vidya Peetham(南インド) AdvancedTTC300h修了

・エクロールヨガインストラクター養成講座[basic220h]修了

・全米ヨガアライアンス認定インストラクター RYT500(申請資格取得済)

・IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了

・ピラティスベーシックトレーニングコース修了

ご予約・お問い合わせ・アクセス

ご相談されたいことや不安な点などがございましたら、まずはお気軽に、お問い合わせだけでも結構です。

ー アクセス ー

有楽町線・大江戸線 月島駅 徒歩5分
有楽町線 新富町駅 徒歩10分
日比谷線 築地駅 徒歩15分

中央区佃1−3−14(地図
佃煮屋「天安」さんの向かって左隣です。

ー 連絡先 ー

Eメール info@flareplus.com
LINE@でのご連絡はこちらから

または下記フォームからご連絡くださいませ。

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