菜の花がようやく咲きそうですね。
秋に種を植えたのですが、葉っぱが虫さんたちの大好物のようで、2回全滅させられました…。
まっすぐにのびる細くて強い茎の上にたくさんの花、
このバランス感覚、見習いたいものです。
細くて強い、中心軸を思い出す。
菜の花がようやく咲きそうですね。
秋に種を植えたのですが、葉っぱが虫さんたちの大好物のようで、2回全滅させられました…。
まっすぐにのびる細くて強い茎の上にたくさんの花、
このバランス感覚、見習いたいものです。
チェアヨガ入門〜オフィスでヨガのポーズを取り入れて、座り…
オフィスヨガ 2017.5.29
「気持ち良いところで止める」で進歩するのか?
ヨガコラム 2017.12.1
ヨガやピラティスで使われる主な呼吸の種類・使われる筋肉
ヨガコラム 2023.1.6
ヨーガスートラ解説 2.23-2.27 〜無知を除去する「識別知」〜
ヨーガスートラ解説 2018.11.12
ヨーガスートラ解説 1.21-1.22 〜ゴールに向かっていくスピー…
ヨーガスートラ解説 2018.10.25
チンムドラー・ジュニャーナムドラーの意味・違いに関する考察
ムドラー解説 2019.2.19
ヨーガスートラ解説 1.12-1.14 〜心を制御する2つの方法〜
ヨーガスートラ解説 2018.10.15
ヨガの目的・基礎知識〜自分なりに、8支則をライフスタイル…
ヨガコラム 2017.5.2
ヨガ・ピラティスの「重要なポーズ」とは?
ヨガコラム 2017.11.9
同じやり方に執着しない、少しずつ変えて試みる
ヨガコラム 2017.9.27
サイト内検索
新着記事
最近24時間でよく読まれた記事
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
シヴァナンダヨガ太陽礼拝の効果とやり方動画・図解
アーサナ解説 2017.1.20
ウルドゥヴァダヌラーサナ(ブリッジ・チャクラーサナ・上向きの弓のポー…
アーサナ解説 2018.5.2
パリヴリッタパールシュヴァコーナーサナ(ねじった体側を伸ばすポーズ)…
アーサナ解説 2017.9.11
パダハスターサナ(パーダハスターサナ・手と足で引っ張り合う立位前屈の…
アーサナ解説 2016.9.27
パールシュヴァコーナーサナ(パールシュヴァコナーサナ・体側を伸ばすポ…
アーサナ解説 2017.3.18
アーサナ解説記事(更新日順)
チェアヨガ・ベーシック|オフィスや学校で全身を動かせるポーズ集
サマコーナーサナ(直角のポーズ)の効果とやり方・図解
アナハタアーサナ(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
バラーサナ(チャイルドポーズ)の効果とやり方・図解
マタニティヨガでも人気、腰痛に有効な「膝を開いたチャイルドポーズ」
ダイイングウォーリア(うつぶせのツイストポーズ)の効果とやり方・図解
シャヴァーサナ(屍のポーズ・シャバーサナ)の効果とやり方
ジャタラパリヴァルタナーサナ(ワニのポーズ・仰向けのツイストポーズ)…
シューレースポーズ(陰ヨガ・靴紐のポーズ)
サドルポーズ(陰ヨガ・鞍のポーズ)