まだまだ寒い日が続きますが、ようやく春が近づいてきましたね。
新しい習慣を始めるには、絶好の機会です。
週1でも月1でも、習慣にしていただけたらうれしいです。
少しずつでも、続けることで変化を実感していただけると思います。
なるべく「通いやすいように」、スケジュールや内容についてのリクエストもお待ちしております。
新しい習慣を始めるには、絶好の機会です。
まだまだ寒い日が続きますが、ようやく春が近づいてきましたね。
新しい習慣を始めるには、絶好の機会です。
週1でも月1でも、習慣にしていただけたらうれしいです。
少しずつでも、続けることで変化を実感していただけると思います。
なるべく「通いやすいように」、スケジュールや内容についてのリクエストもお待ちしております。
意識の向く方向に、エネルギーは流れる
セルフケア 2023.2.16
遠隔オンラインプライベートクラスのご利用方法
お知らせ 2020.4.14
ヨーガスートラ解説 1.12-1.14 〜心を制御する2つの方法〜
ヨーガスートラ解説 2018.10.15
ヨガとピラティスの違い
ヨガコラム 2024.1.4
アーサナは世界とコミュニケーションできる共通言語
ヨガコラム 2017.6.4
スプタヴィラーサナ(仰向けの割座・英雄坐)の効果とやり方…
アーサナ解説 2017.8.26
トリアンガムカエーカパーダパスチモッターナーサナ(ティリ…
アーサナ解説 2018.1.15
「クンダリニー・タントラ」を読む【52】第3章 14節 後半:ク…
クンダリニー・タントラ 2023.11.20
ハタヨーガプラディーピカー概説 2.12-2.20 〜プラーナーヤー…
ハタヨーガプラディーピカー概説 2019.7.26
人間は本来「わからないもの」を好む生き物
ヨガコラム 2017.8.15
サイト内検索
新着記事
最近24時間でよく読まれた記事
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
アヌローマヴィローマプラーナーヤーマ(ナディショーダナ・片鼻呼吸法)…
オフィスヨガ 2017.5.28
アルダマツェンドラーサナ(アルダマツェンドラアーサナ・半ねじりのポー…
アーサナ解説 2017.5.3
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
シヴァナンダヨガ太陽礼拝の効果とやり方動画・図解
アーサナ解説 2017.1.20
ウッターナーサナ(立位前屈・強い前屈のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2017.10.14
パワンムクターサナ1(パワンムクタアーサナ1・ヨガの準備運動1)の効…
アーサナ解説 2018.2.14
ナヴァーサナ(舟のポーズ・ナバーサナ・ナウカーサナ)の効果とやり方・…
アーサナ解説 2017.6.1
アーサナ解説記事(更新日順)
メルワクラーサナ(坐位の背骨ツイスト)の効果とやり方・図解
パドマシルシャーサナ(蓮華座を組んだヘッドスタンド)の効果とやり方・…
サルパーサナ(ヘビのポーズ)の効果とやり方・図解
アルダマツェンドラーサナ(アルダマツェンドラアーサナ・半ねじりのポー…
アルダマツェンドラーサナ@チェアヨガ(ねじりのポーズ)|内臓を活性化…
マリーチアーサナC(賢者マリーチのポーズC)の効果とやり方・図解
マリーチアーサナD(賢者マリーチのポーズD)の効果とやり方・図解
パリヴリッタジャーヌシルシャーサナ(ねじった片脚前屈のポーズ)の効果…
バラドヴァージャーサナⅠ(賢者バラドヴァージャのポーズ1)の効果とやり…
バラドヴァージャーサナⅡ(賢者バラドヴァージャのポーズ2)の効果とやり…