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朝活ヨガクラスを始めます

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出勤前の朝活習慣、暖かいこの季節に始めてみては

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

高橋陽介

ヨガ・ピラティス・瞑想など、色々なセルフケア方法や修行法を研究・実践しています。
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リクエストをいただいていた朝ヨガクラス、試しに始めてみます。
出勤前の朝活習慣、暖かいこの季節に始めてみてはいかがでしょうか。

月曜・水曜 7:30〜8:30

料金などは通常のオープンクラスと同様です。
初めての方・体験期間の方も、もちろんご利用いただけます。

内容は、爽やかなヴィンヤサヨガの内容を中心に、心身を呼び起こし調子を整えるヨガを日替わりで行っていこうと思います。
たまにシヴァナンダスタイル・アシュタンガヨガも行っています。

朝ヨガをしたあとの、一日の心身の違いを感じてみてください。
そして習慣として続けていくと、じわじわ変わっていくものがあると思います。

ご予約お待ちしております！
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コラムをお読みいただきありがとうございます。より深めたい方にはオンラインプライベートレッスンを行っています。

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カテゴリー：お知らせ
タグ：朝活 (4)

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