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6月のお知らせ

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雨の季節、足首をよく動かしましょう

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

高橋陽介

ヨガ・ピラティス・瞑想など、色々なセルフケア方法や修行法を研究・実践しています。
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6月は「ヨガ ベーシック」と「アシュタンガヨガ」のクラスを多めにしています。

ヨガベーシックは、お子様（小学校高学年以上）も、妊娠中の方も、シニアの方も、色々な方が参加可能です。

アシュタンガヨガは、たくさんポーズを行うヨガです。流れに集中していると心身が整っていく感覚があり、次々にポーズを習得していく楽しさもあります。

参加状況とご要望によって、スケジュールはちょいちょい変えていきますので、気になるクラスやご希望があればお問い合わせください。

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コラムをお読みいただきありがとうございます。より深めたい方にはオンラインプライベートレッスンを行っています。

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