お久しぶりです。インドから帰ってまいりました。
とくに体調を崩すこともなく(結構な苦行はありましたが)、1ヶ月楽しんできました。
帰国早々、年賀状関係でパソコン教室のほうのご依頼をたくさんいただいていてなかなか情報をアップできずスミマセン。
1月のクラス予定などは年内にはアップしていきます。
帰ってきてひとまず体脂肪計に乗ってみたところ、体重-3kg・体脂肪率-3%・体年齢-4歳という見たことのない数値になってました。
どんな生活をしていたかは、改めて記事に書きますのでお楽しみに。
結構な苦行もありましたが、楽しかったです。
お久しぶりです。インドから帰ってまいりました。
とくに体調を崩すこともなく(結構な苦行はありましたが)、1ヶ月楽しんできました。
帰国早々、年賀状関係でパソコン教室のほうのご依頼をたくさんいただいていてなかなか情報をアップできずスミマセン。
1月のクラス予定などは年内にはアップしていきます。
帰ってきてひとまず体脂肪計に乗ってみたところ、体重-3kg・体脂肪率-3%・体年齢-4歳という見たことのない数値になってました。
どんな生活をしていたかは、改めて記事に書きますのでお楽しみに。
※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。
※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
横須賀へ、出張瞑想&チェアヨガレッスン
つぶやき・雑記 2025.3.8
チンムドラー・ジュニャーナムドラーのやり方・意味・違いに関する考察
ムドラー解説 2019.2.19
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
アルダマンダラーサナ(半円のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2024.3.25
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)の効…
アーサナ解説 2017.2.24
アーサナ解説記事(更新日順)