スタジオ紹介
コラムを探すページへヨガ・ピラティス・瞑想や、自分に合ったセルフケアをしっかり学びたい方へ、少人数&プライベートレッスン

心身の課題を根本から解決する、マインドフルネス・セルフケア

オフィスやご自宅への出張ヨガ・オンラインレッスンも
フレアプラスは、中央区佃(月島駅・勝どき駅)と港区白金(白金高輪駅・広尾駅)にある、陽当たりと風通しの良い小さなヨガ教室です。
ポーズの詳しい解説・正しい呼吸法・瞑想法など、初心者から上級者まで、一人ひとりに合ったセルフケア方法をお教えしています。
英語でのレッスンも可能です。
English Page
「ヨガ・ピラティス・瞑想をやっているけれど、正しくできているかわからない、なかなか上達しない」
「他人の目を気にせず自分のペースで、効果的な運動をしたい」
「エクササイズ的なヨガだけでなく、呼吸法や瞑想、解剖学や哲学などもしっかり学んで心身を整えたい」
「瞑想やマインドフルネスが流行っているけれど、どうやって始めたらいいかわからない」
「ヨガインストラクター資格を取った・取ろうとしているけれど、もっと技術と知識を磨きたい」
「スポーツやダンスなどをもっとうまくなりたい、柔軟性や体幹の安定性を高めたい」
「子供の姿勢改善や心の落ち着きにつながる習い事、親子で一緒にできる習い事を探している」
といった方々に、ご利用いただいています。
レッスンの予習復習や新しい気づきのために、コラムも多数公開しています。
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入会費や月会費はございません
お好きなタイミングで始められます
ライフスタイルに合わせてご利用ください

状態に合わせて気兼ねなく、プライベートレッスン

就業前・お昼休み・就業後などに、ヨガ&マインドフルネス
フレアプラスのレッスンには、プライベートクラス、オープンクラス、企業・団体向けレッスンがございます。
プライベートクラスの形式は、佃スタジオ(月島)でのレッスン・白金スタジオ(白金高輪)でのレッスン・出張レッスン・オンラインレッスンからお選びいただけます。
オープンクラスは、テーマ別にしっかり学べる少人数クラスです。現在、佃スタジオ(月島)のみで行っています。
入会費や月会費はかかりません。お好きな頻度でご利用ください。週1〜2回の方から、月1〜2回や季節に1回来られる方など、みなさん様々なペースで通われています。
お好きなタイミングから始められます。会費をいただいていませんので、もし通わなくなっても退会や休会などの手続きは必要ありません。
ヨガや瞑想などを試してみると、「もっと早く始めていれば良かった」と思うことがたくさんあります。とはいえ年齢を重ねてから始めても、遅すぎることはありません。「気づき」を磨けば、今の自分をベストな状態に変えていくことができます。
初回体験は割引がございます。レッスン料金・レッスンスケジュールなどをご確認いただき、ご予約くださいませ。
クラス種別・料金
プライベートクラス
パーソナルレッスンやご夫婦・親子・お友達同士で気兼ねなく行えるクラス。
●佃スタジオ・白金スタジオでのレッスン
60minレッスン料金
1名様:10,000円
2〜4名様:12,000円
参加者の中に初回受講の方がいらっしゃる場合は、2,000円引き(1名様 8,000円|2〜4名様 10,000円)となります。税込価格です。
チケット(240min・8週間有効)
1名様用:32,000円
2〜4名様用:40,000円
- 初回体験料金は、プライベート・オープン・オンラインに関わらず「初回受講」の方のみに適用されます。
- 75・90min以上のレッスンも可能です。スケジュールは個別に調整可能ですので、ご相談ください。
- チケットは、オンラインプライベートレッスンにも使用可能です。
- スタジオのレッスンではヨガマット(Manduka Proマット)を無料でレンタルしております。
- 小学校低学年以下のお子様は、保護者様のご責任のもとで無料でご一緒に参加いただけます。佃スタジオでは知育玩具もご用意しています。
●オンラインプライベートレッスン
Zoom・Google Meet・Skypeなどのビデオ通話でプライベートレッスン
初回体験:4,000円/30min
通常料金:5,000円/30min〜
- 初回体験料金は、スタジオorオンラインに関わらず「初回受講」の方のみに適用されます。
- オンラインレッスンのご予約は、スケジュールを確認いただき、プライベートクラス(佃・白金どちらでも)の時間帯の間でご希望をお送りください。
- 60・75・90minレッスンなども可能です。
●ヒーリング整体とヨガ&ピラティス
ヒーリング・整体の施術と、セルフケアのレッスンを組み合わせて行うことも可能です。心身の調子の悪い時・疲れている時にも、ご利用ください。
ヒーリング整体とヨガ&ピラティス
オープンクラス
クラスごとにテーマを設けた少人数レッスン。
佃スタジオ(定員4名)で行っています。
スケジュール
クラス内容・レッスンの選び方
◯60minクラス
初回体験:3,000円
ドロップイン:4,000円
チケット:12,000円/4回(8週間有効)
◯30minクラス
初回体験:1,500円
ドロップイン:2,000円
またはチケット0.5回分
全て税込価格・レンタルマット代込
- 初回体験料金は、プライベート・オープン・オンラインに関わらず「初回受講」の方のみに適用されます。
- 小学校高学年〜22歳以下の方はチケット2,000円引きとなります。
- 18歳未満の方は初回ご参加時、保護者承諾書にご記入いただきます。
- スタジオのレッスンではヨガマット(Manduka Proマット)・ブロック・ベルトなど無料でレンタルしております。
佃(月島)スタジオ スケジュール
佃オープンクラス スケジュール
空き状況マーク
◯:空きあり 予約可
△:残り1-2名 予約可
×:満席またはクローズ 予約不可
佃プライベートクラス スケジュール
空き状況マーク
◯:空きあり 予約可
×:満席またはクローズ 予約不可
白金スタジオ スケジュール
白金プライベートクラス スケジュール
空き状況マーク
◯:空きあり 予約可
×:満席またはクローズ 予約不可
持ち物
ヨガ・ピラティスなど通常のクラス:
動きやすい格好のお着替え(着替え場所はございます)・タオル・必要であればお飲み物
坐法・瞑想など着替え不要のクラス:
脚を組みやすい服装であれば、とくに持ち物は不要です
佃(月島)・白金スタジオのレッスンでは、ヨガマット(Manduka Proマット)・ヨガブロック・ヨガベルトなど無料でレンタルしております。

講師(男性インストラクター)
高橋 陽介
ヨガ・ピラティス・マインドフルネス瞑想・アーユルヴェーダなど、人それぞれに合った心身のセルフケア方法をお教えしています。英語でのレッスンも行っています。
E-RYT500 全米ヨガアライアンス。筑駒中高・早稲田大学理工学部・大学院国際情報通信研究科を経て、通信・マスメディア関連企業でITに携わり2009年に独立、Web制作・広告デザインや個別指導パソコン教室などを行い、2015年から当スタジオを始め、現代人に最適なセルフケアについて研究と実践を続けています。
ー 資格 ー
- 全米ヨガアライアンス E-RYT500
- Aarsha Yoga Vidya Peetham(南インド) AdvancedTTC300h修了(RYT300)
- エクロールヨガインストラクター養成講座[basic220h]修了(RYT200)
- IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
- スタジオ・ヨギー ピラティスベーシックトレーニングコース修了
ご予約・お問い合わせ・アクセス
ー 連絡先 ー
メール:info@flareplus.com
TEL:090-3501-0477(レッスン中などで出られないことが多いため、メッセージかメールかLINEでお送りいただけると助かります)
または↓下のフォームからご連絡ください。
※ご予約の際は、キャンセルポリシー・ご利用規約をご確認ください。
※フォームからの送信後、info@flareplus.comより確認用の自動返信メールが送られます。そのメールが届かない場合は、迷惑メールBOXをご確認ください。迷惑メールにも入っていない場合は、info@flareplus.comまで直接メールをお送りいただくか、LINEにてご連絡くださいませ。
ー 佃(月島)スタジオアクセス ー
中央区佃1-3-14(≫Googleマップで開く)
月島駅(有楽町線・都営大江戸線) 徒歩4分
勝どき駅(都営大江戸線) 徒歩15分
佃煮屋「天安」さんの向かって左隣です。
勝どき・新富町・築地・八丁堀・豊洲周辺が徒歩圏内です。
ー 白金スタジオアクセス ー
港区白金3-11-6(≫Googleマップで開く)
白金高輪駅(南北線・都営三田線) 徒歩5分
広尾駅(日比谷線) 徒歩15分
「株式会社フレアワークス」の表札が道路側に出ております。
広尾・恵比寿・麻布十番・三田(田町)・高輪台・白金台周辺が徒歩圏内です。
※スタジオへは、5〜10分前くらいにお越しください(15分前まで前のレッスンや準備を行っていますので、早すぎないようお願いします)。着替えが不要であれば、より直前でも構いません。
※インターホンを押していただき「どうぞ」と返答がありましたら扉を開けてください。