スタジオ紹介
コラムを探すページへ 新着─ フレアプラス ─
ヨガ・ピラティス・瞑想・呼吸法、
自分に合った心身の整え方・磨き方を、
しっかり学べる教室です
少人数・プライベートレッスンと、
オンライン&出張レッスンを行っています
初心者〜上級者、女性・男性、小中高生〜70代の方まで幅広く
オフィスやご自宅への出張ヨガ・オンラインレッスンも
フレアプラスは、中央区佃(月島駅・勝どき駅)と港区白金(白金高輪駅・広尾駅)にあるヨガスタジオです。代表講師が全てのレッスンを行っています。
ヨガやピラティスの詳しい解説・効果的な呼吸法・瞑想の深め方などをしっかり学ぶレッスン、そして既存のやり方にこだわらない新しい技法も交えて、「一人ひとりに合ったセルフケアや能力UPの方法」を丁寧にお教えしています。
以下のような初心者から上級者の方まで、男女問わず幅広い年齢の方々にご利用いただいています。
「ヨガ・ピラティス・瞑想・呼吸法を、基礎からしっかり習いたい」
「瞑想やマインドフルネスが流行っているけど、どうやって始めたらいいかわからない・うまくできているかわからない」
「既存のヨガやピラティスにこだわらず、自分に合ったやり方を見つけたい」
「エクササイズ的なヨガだけでなく、呼吸法や瞑想、解剖学や哲学などもしっかり学んで心身を整えたい」
「大人数のクラスが自分に合っていないので、人目を気にせず自分のペースで効果的な運動をしたい」
「スポーツやダンスや演技で心身をうまく使えるようになりたい、柔軟性や体幹の安定性を高めたい」
「姿勢改善&体型改善や心の落ち着きにつながる大人の習い事、親子や夫婦で一緒にできる習い事を探している」
レッスンの予習復習や新しい気づきに役立てていだたくために、ポーズ解説やコラムも多数公開しています。
入会費や月会費はございません
お好きなタイミングから始められます
1回だけの単発レッスンも可能です
状態に合わせて気兼ねなく、プライベートレッスン
就業前・お昼休み・就業後などに、ヨガ&マインドフルネス
フレアプラスのレッスンには、プライベートクラス、オープンクラス、企業・団体向けレッスンがございます。
プライベートクラスの形式は、佃スタジオ(月島)でのレッスン・白金スタジオ(白金高輪)でのレッスン・出張レッスン・オンラインレッスンからお選びいただけます。
オープンクラスは、テーマ別にしっかり学べる少人数クラスです。現在、佃スタジオ(月島)のみで行っています。
入会費や月会費はかかりません。単発のレッスンも可能です。週1〜2回の方から、月1〜2回や季節に1回来られる方など、みなさん様々なペースで利用されています。
お好きなタイミングから始められます。定期的に通わない場合も、退会・休会・再入会などの手続きは必要ありません。
ヨガや瞑想などをしっかり学んでみると、「子供のころから始めていれば良かった」と思うことがたくさんあります。とはいえ年齢を重ねてから始めても、遅すぎることはありません。「気づき」を磨きながら練習していくことで、今の自分をベストな状態に変えていくことができます。
クラス種別・料金
プライベートクラス
パーソナルレッスンやご夫婦・親子・お友達同士で気兼ねなく行えるクラス。
●佃スタジオ・白金スタジオでのレッスン
◯初回体験
【パーソナル】
8,000円/60分
【2〜4名様】
10,000円/60分
◯通常料金
【パーソナル】
9,000円/60分
【2〜4名様】
12,000円/60分
◯月2回チケット(4週間有効)
【パーソナル】
16,000円/120分
【2〜4名様】
20,000円/120分
●オンラインプライベートレッスン
Zoom・Google Meet・Skypeなどのビデオ通話でプライベートレッスン
◯初回体験
4,000円/30分
6,000円/45分
8,000円/60分
◯通常料金
5,000円/30分
7,500円/45分
9,000円/60分
●プライベート集中講座
自由な日程で受けられる、テーマ別にヨーガや解剖学・哲学などを深める集中講座と、指導者養成プライベートレッスン。オンライン受講もOK。
テーマ別プライベート集中講座
指導者養成プライベート講座
●ご自宅等への出張
プライベートクラスの料金+出張費
●オフィス・イベントなどへの出張
企業向け出張&オンラインレッスンはこちら
オープンクラス
クラスごとにテーマを設けた少人数レッスン。
佃スタジオ(定員4名・冬季は3名)で行っています。
スケジュール
クラス内容・レッスンの選び方
◯60minクラス
初回体験:3,000円
ドロップイン:4,000円
チケット:12,000円/4回(8週間有効)
◯30minクラス
初回体験:1,500円
ドロップイン:2,000円
またはチケット0.5回分
スケジュール
佃 オープンクラス
佃 プライベートクラス
白金 プライベートクラス
佃オープンクラス スケジュール
佃プライベートクラス スケジュール
白金スタジオ スケジュール
白金プライベートクラス スケジュール
持ち物
ヨガ・ピラティスなど通常のクラス:
動きやすい格好のお着替え(着替え場所はございます)・タオル・必要であればお飲み物
坐法・瞑想など着替え不要のクラス:
脚を組みやすい服装であれば、とくに持ち物は不要です
講師(男性インストラクター)
高橋 陽介
ヨガ・ピラティス・マインドフルネス・瞑想・アーユルヴェーダ・気功や東洋医学などをベースに、自分の心身を整えてきた経験を生かして、人それぞれに合った道を進んでいただけるように幅広い内容でレッスンをしています。
E-RYT500 全米ヨガアライアンス。筑駒中高・早稲田大学理工学部・大学院国際情報通信研究科を経て、通信・マスメディア関連企業数社で働いた後、2009年に独立、Web制作・広告デザインや個別指導パソコン教室などを行い、2015年から当スタジオを始め、現代人に最適なセルフケアについて研究と実践を続けています。
ー 関連資格 ー
- 全米ヨガアライアンス E-RYT500
- Aarsha Yoga Vidya Peetham(南インド) AdvancedTTC300h修了(RYT300)
- エクロールヨガインストラクター養成講座[basic220h]修了(RYT200)
- IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
- スタジオ・ヨギー ピラティスベーシックトレーニングコース修了
ご予約・お問い合わせ・アクセス
ー 連絡先 ー
ご予約の場合もLINEやメッセージで結構です。
TEL:090-3501-0477
メール:info@flareplus.com
または↓下のフォームからご連絡ください。
ー 佃(月島)スタジオアクセス ー
中央区佃1-3-14(≫Googleマップで開く)
月島駅(有楽町線・都営大江戸線) 徒歩4分
勝どき駅(都営大江戸線) 徒歩15分
佃煮屋「天安」さんの向かって左隣です。
勝どき・新富町・築地・八丁堀・豊洲・門前仲町周辺などが徒歩圏内です。
住吉神社が近く、佃スタジオは神輿が目の前に常時鎮座しているパワースポットです。
ー 白金スタジオアクセス ー
港区白金3-11-6(≫Googleマップで開く)
白金高輪駅(南北線・都営三田線) 徒歩5分
広尾駅(日比谷線) 徒歩15分
「株式会社フレアワークス」の表札が道路側に出ております。
広尾・恵比寿・麻布十番・三田(田町)・高輪台・白金台周辺が徒歩圏内です。