少人数・パーソナル・プライベートヨガ＆ピラティス
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾・麻布十番)

スケジュール

お一人おひとりに合わせたレッスンで、効果的に心身を整える
パーソナル・少人数 ヨガ＆ピラティス

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スタジオ概要

初心者から上級者・インストラクターの方まで、お一人おひとりに合わせたレッスン。

大人数スタジオや独学ではわかりにくいポイントも丁寧に

フレアプラスは、少人数レッスンでヨガ・ピラティス・瞑想を中心としたセルフケア方法をお教えしている、中央区佃(月島駅 徒歩5分)と港区白金(白金高輪駅 徒歩7分)のスタジオです。

パーソナルトレーニングやご夫婦・お友達だけで気兼ねなく行える「プライベートクラス」と、クラスごとにテーマを設けた少人数レッスンを行う「オープンクラス」がございます。

「独学で練習しているけどなかなか上達しない」「過去に怪我をしてしまったので、正しいやり方を知りたい」といった方もよくいらっしゃいます。苦手なポーズを集中的に教わりたいといった方にも、解剖学に基づいて丁寧にレッスンを行います。

お一人・お友達同士・親子一緒でも。ご自宅やオフィスに出張もいたします。

オフィスやご自宅への出張ヨガ

Webデザインやパソコン教室などを行いながらITに携わってきた講師が、「心と体を整える、伝統的なヨガ・アーユルヴェーダ」「姿勢を整えるのに適したピラティス」などの手法をベースにしながら、現代の日本人向けに適したセルフケア方法をお教えしています。

オフィスヨガの詳細はこちら
ご自宅などへの出張ヨガの詳細はこちら

入会金や会費は設けておりません。お気軽に始めていただいて、お好きな頻度でご利用ください。週１〜３回の方から、季節に１回来られる方など、みなさん様々なペースで通われています。

クラス種別・料金

プライベートクラス

マンツーマンまたはご夫婦・親子・お友達同士だけで気兼ねなく行えるクラス。
佃(月島)スケジュール
白金スケジュール

ご希望に合わせた内容で
60minレッスン

初回：
１名様 5,000円　
２名様 3,500円／名　
３名様 3,000円／名　
４名様 2,500円／名　

通常：
１名様 8,000円　
２名様 5,000円／名　
３名様 4,000円／名　
４名様 3,500円／名

90min〜など長時間のレッスンも可能です。また、佃スタジオのみ15min・30minレッスンも可能です。スケジュールは個別にご相談ください。

入会金や会費は設けておりません。
小学校低学年以下のお子様は無料でご一緒に参加いただけます。ベビーヨガも可能です。
スタジオではヨガマット(Manduka Proマット)・ブロック・ベルトなど無料でご用意しております。
税込価格です。価格は改定する場合がございます。

●ご自宅等への出張
プライベートクラスの料金＋出張費1,000円〜

月島周辺（佃リバーシティ・月島・勝どき・晴海・豊洲・新富町・築地など）、白金周辺（白金・広尾・麻布十番・三田・恵比寿など）をはじめとした、ご自宅や公園・共有スペースなどへ出張いたします。

●オフィス・イベントへの出張
オフィス・イベント出張ヨガの詳細

オープンクラス

クラスごとにテーマを設けた少人数(４名以内)レッスン。
スケジュール
クラス内容

●60minクラス
初回：2,500円
単発：4,000円
チケット：12,000円／4回（8週間有効）

●30minクラス
初回：1,500円
単発：2,500円
または、チケット0.5回分

入会金や会費は設けておりません。
小学校高学年〜20歳未満の方はチケット2,000円引き。18歳未満の方は初回ご参加時、保護者承諾書にご記入いただきます。
スタジオではヨガマット(Manduka Proマット)・ブロック・ベルトなど無料でご用意しております。
税込価格です。価格は改定する場合がございます。

佃(月島)スタジオ スケジュール

クラス内容・選び方
料金
7月の週間スケジュール一覧
8月の週間スケジュール一覧
ご予約はこちらから

◯・△印がついているクラスはご予約いただけます。当日予約も可能です。

ご予約・お問い合わせ

白金スタジオ スケジュール

◯・△印がついているクラスはご予約いただけます。当日予約も可能です。

ご予約・お問い合わせ

持ち物

ヨガ・ピラティスクラス：
動きやすい格好のお着替え（着替え場所はございます）・タオル・必要であればお飲み物

スタジオではヨガマット(Manduka Proマット)・ブロック・ベルトなど無料でご用意しております。

講師

高橋 陽介

「健康でクリエイティブな人が増えますように」と思いながら、インドなどで経験を重ね、主にヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダをベースにしたセルフケア方法をお教えしています。

筑駒中高・早稲田大学理工学部・大学院国際情報通信研究科を経て、通信・マスメディア関連企業でITに携わり2009年に独立、Webデザインやパソコン教室などを行いながら、IT社会に疲れがちな現代日本人の健康問題について研究を続けています。

プロフィール詳細
執筆記事一覧

ー 資格 ー

・全米ヨガアライアンス認定インストラクター RYT500 E-RYT200

・Aarsha Yoga Vidya Peetham(南インド) AdvancedTTC300h修了

・エクロールヨガインストラクター養成講座[basic220h]修了

・IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了

・ピラティスベーシックトレーニングコース修了

ご予約・お問い合わせ・アクセス

ご質問・ご相談も、お気軽にどうぞ。

ー 連絡先 ー

Eメール：info@flareplus.com
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または下のフォームからご連絡くださいませ。

※お送りいただいた時点で予約は確定しておりませんので、こちらからの返信をお待ちくださいませ。
※フォームからの送信後、info@flareplus.comより確認用の自動返信メールが送られます。そのメールが届かない場合は、お手数ですが迷惑メールBOXを確認いただくか、info@flareplus.comまで直接メールをお送りくださいませ。

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ー 佃(月島)スタジオアクセス ー

有楽町線・都営大江戸線 月島駅 6番出口 徒歩5分
中央区佃１−３−１４（地図）

佃煮屋「天安」さんの向かって左隣です。

ー 白金スタジオアクセス ー

南北線・都営三田線 白金高輪駅 4番出口 徒歩7分
港区白金３−１１−６（地図）

「株式会社フレアワークス」の表札が出ております。
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