少人数ヨガ&ピラティス・パーソナルトレーニング
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾)

スケジュール

お一人おひとりに合わせたレッスンで、効果的に心身を整える
少人数・マンツーマン ヨガ&ピラティス

スタジオ概要

初心者から上級者の方まで、お一人おひとりに合わせたレッスン。

大人数スタジオや独学ではわかりにくいポイントも丁寧に

華やかではありませんが、小さくてマジメなスタジオです

フレアプラスは、少人数レッスンでヨガ・ピラティス・瞑想をお教えしている、中央区佃(月島駅徒歩5分)と港区白金(白金高輪駅徒歩7分)のスタジオです。

佃(月島)スタジオは隅田川沿い、白金スタジオは閑静な住宅街。どちらも一軒家に用意した陽当たりの良いスペースでレッスンを行っています。

様々な手法を取り入れて、お一人おひとりに合ったレッスンをつくります

伝統的なヨガ・アーユルヴェーダや、背骨・骨盤など体幹を整えるのに適したピラティスの手法をベースにしながら、変化する世の中に合わせて新しいものも取り入れ、お一人おひとりに合わせたレッスンをご用意しています。

「長いこと練習しているけど上達しない」「過去に怪我をしてしまったので、正しいやり方を知りたい」といった方もよくいらっしゃいます。苦手なポーズを集中的に教わりたいといった方にも、解剖学に基づいて丁寧にレッスンを行います。

お一人・お友達同士・親子一緒でも。ご自宅やオフィスに出張もいたします。

オフィスやご自宅への出張ヨガも

スマホやパソコンによる肩こりや眼精疲労、たまっていませんか?

Webデザインやパソコン教室などを行いながらITに携わってきたインストラクターが、現代日本人向けに特化したヨガ・ピラティス、そして日常のセルフケア方法をお教えしています。

オフィスヨガの詳細はこちら
ご自宅などへの出張ヨガの詳細はこちら

ご自分のペースで、気持ち良く続けてみてください

入会金や月会費は設けておりません。お気軽に始めていただいて、お好きな頻度でご利用ください。週1〜3回の方から、季節に1回来られる方など、みなさん様々なペースで通われています。

クラス種別・料金

プライベートクラス

マンツーマンまたはご夫婦・親子・お友達同士などで行えるクラス。佃(月島)と白金で行っております。
スケジュール

ご希望に合わせた内容で
60min + 質問相談タイム 10min

初回料金:1名様 4,000円 2名様 3,000円/名 3名様 2,500円/名
通常料金:1名様 8,000円 2名様 5,000円/名 3名様 3,500円/名

レッスン内容の例
白金スタジオ詳細

入会金や月会費は設けておりません。
税込価格です。価格は改定する場合がございます。

●ご自宅等への出張
プライベートクラスの料金+出張費1,000円〜
出張ヨガ(ご自宅など)の詳細はこちら

月島周辺(佃リバーシティ・月島・勝どき・晴海・豊洲・新富町など)、白金周辺(白金・広尾・麻布十番・三田・恵比寿など)をはじめとした、ご自宅や公園・共有スペースなどへ出張いたします。

●オフィス・イベントへの出張(法人・団体向け)
オフィス・イベント出張ヨガの詳細はこちら

オープンクラス

お一人でも気軽に通える、ヨガ・ピラティス・瞑想など個別にテーマを設けた少人数クラス。
スケジュール

●通常クラス
60min + 質問相談タイム 10min
初回料金:2,000円
ドロップイン:3,500円
チケット4回分:10,000円(有効期限2ヶ月・分け合ってもOK)

●30minクラス
初回料金:1,000円
ドロップイン:2,000円
または、チケット0.5回分

入会金や月会費は設けておりません。
プライベートクラスのお支払に、チケット1回分を2,500円分として使えます。
税込価格です。価格は改定する場合がございます。

持ち物

ヨガ・ピラティスクラス:
動きやすい格好のお着替え(着替え場所はございます)・タオル・必要であればお飲み物

スタジオではヨガマット(Manduka Proマット)・ブロック・ベルトなど無料でご用意しております。

インストラクター

高橋 陽介

「健康でクリエイティブな人が増えますように」

インドなどで経験を重ね、主にヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダをベースにしたセルフケア方法をお教えしています。

早稲田大学理工学部・大学院国際情報通信研究科を経て、通信・マスメディア関連企業でITに携わり2009年に独立、Webデザインやパソコン教室などを行いながら、現代の健康問題に最適なセルフケアについて研究を続けています。

プロフィール詳細
執筆記事一覧

ー 資格 ー

・全米ヨガアライアンス認定インストラクター RYT500 E-RYT200

・Aarsha Yoga Vidya Peetham(南インド) AdvancedTTC300h修了

・エクロールヨガインストラクター養成講座[basic220h]修了

・IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了

・ピラティスベーシックトレーニングコース修了

ご予約・お問い合わせ・アクセス

ご質問・ご相談だけでも、お気軽にどうぞ。

ー 連絡先 ー

Eメール:info@flareplus.com
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ー 佃(月島)スタジオアクセス ー

有楽町線・都営大江戸線 月島駅 6番出口 徒歩5分
中央区佃1−3−14(地図

佃煮屋「天安」さんの向かって左隣です。

ー 白金スタジオアクセス ー

南北線・都営三田線 白金高輪駅 4番出口 徒歩7分
港区白金3−11−6(地図

株式会社フレアワークス」の表札が出ております。
白金スタジオ詳細