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月島(佃)と白金の小さなヨガスタジオ [フレアプラス]
ヨガ・ピラティス・瞑想　心と体のセルフケア

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─フレアプラス─

自分に合った心身の整え方・磨き方を、
しっかり学べる小さなスタジオです

少人数・プライベートレッスンと、
オンライン＆出張レッスンを行っています

ヨガマットを用意した 佃スタジオ

隅田川沿い 陽当たりと風通しの良い [佃(月島)スタジオ]

ヨガマットを用意した 白金スタジオ

閑静な住宅街 集中してセルフケアに取り組める [白金スタジオ]

法人向け・オフィスヨガの出張レッスン写真

オフィスやご自宅への出張ヨガ・オンラインレッスンも

ヨガ・ピラティス・瞑想・呼吸法・マインドフルネスなどをベースに、ひとりひとりに合った心身の整え方・磨き方を丁寧にお教えしています。

以下のような初心者から上級者の方まで、幅広くご利用いただいています。オープンクラスは基本的に小学生高学年から、プライベートクラスは小さなお子様と一緒でも可能です。

「大人数のスタジオや独学で練習しているけれど、うまくできているかわからない・正しいやり方を知りたい」

「自分に合ったセルフケアを選びたいので、偏りない視点で色々なやり方を試したい」

「人目を気にせず自分のペースで、効果的な運動をしたい」

「呼吸法や瞑想、解剖学や哲学、チャクラや気の扱い方、スピリチュアルな部分なども学びたい」

「スポーツやダンスや演技で心身をうまく使えるようになりたい、柔軟性や体幹の安定性を高めたい」

「姿勢改善＆体型改善や心の落ち着きにつながる大人の習い事、親子や夫婦で一緒にできる習い事を探している」

予習復習や新しい気づきに役立てていだたくために、ポーズ解説・コラムも多数公開しています。

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入会費や月会費はかかりません
初めての方も久しぶりの方もお気軽に
ご予約はお早めにどうぞ

ヒーリング整体とヨガ・ピラティスを合わせたレッスン

ヒーリング・整体を組み合わせたプライベートレッスンも

マインドフルネス瞑想の出張レッスン

就業前・お昼休み・就業後などに、ヨガ＆マインドフルネス

入会費や月会費はかかりません。1回だけの単発のレッスンも可能です。週1〜2回通われている方から、月1〜2回や季節に1回来られる方など、みなさん様々なペースで利用されています。

定期的に通わない場合も、退会・休会・再入会などの手続きは必要ありません。

ヨガや瞑想などをしっかり学んでみると、「子供のころから始めていれば良かった」と思うことがたくさんあります。とはいえ年齢を重ねてから始めても、遅すぎることはありません。「気づき」を磨きながら練習していくことで、今の自分をベストな状態に変えていくことができます。

初回体験は割引がございます。
ご予約はお早めにどうぞ。

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クラス種別・料金

プライベートクラス

●佃スタジオ・白金スタジオでのレッスン

マタニティヨガのプライベートレッスン

◯初回体験
【パーソナル】
7,000円／60分　
(以降2,000円／15分）
【2名様】
9,000円／60分　
(以降2,500円／15分）
【3〜4名様】
11,000円／60分　
(以降3,000円／15分）
参加者の中に1人でも初回受講の方がいらっしゃる場合に、初回体験料金となります。税込価格です。

◯通常料金
【パーソナル】
8,000円／60分　
(以降2,000円／15分）
【2名様】
10,000円／60分　
(以降2,500円／15分）
【3〜4名様】
12,000円／60分　
(以降3,000円／15分）

  • 初回体験料金は、プライベート・オープン・オンラインに関わらず「初回受講」の方に適用されます。
  • 30・45・60・75・90分レッスンなど可能です。スケジュールは個別に調整いたしますので、ご希望をご連絡ください。
  • 付き添いで来られた方は、人数にカウントせず見学していただくことも可能です。
  • スタジオのレッスンではヨガマット(Manduka Proマット)を無料でレンタルしております。
  • 小学校低学年以下のお子様は、保護者様のご責任のもとで無料でご一緒に参加いただけます。佃スタジオでは知育玩具もご用意しています。

●オンラインプライベートレッスン

オンラインプライベートヨガ

Zoom・Google Meet・Skypeなどのビデオ通話でプライベートレッスン

4,000円／30分（以降2,000円／15分）

  • オンラインレッスンのご予約は、スケジュールを確認いただき、プライベートクラス（佃・白金どちらでも）の時間帯の間でご希望をお送りください。お支払いは先払いにて、お振込が確認できましたらご予約確定となります。
  • お支払い方法は銀行振込となります。海外の方はPayPalが利用可能です。
  • 大人数でのレッスンは、企業・団体・学校向け 出張＆オンラインレッスンのページをご参照ください。

●プライベート集中講座
自由な日程で受けられる、テーマ別にヨーガや解剖学・哲学などを深める集中講座と、指導者養成＆すでに指導されている方向けのプライベートレッスン。オンライン受講も可能です。
テーマ別プライベート集中講座
指導者養成プライベート講座

●ヒーリング整体とヨガ＆ピラティス
ヒーリング・整体の施術と、セルフケアのレッスンを組み合わせて行うことも可能です。心身の調子の悪い時・疲れている時にも、ご利用ください。
ヒーリング整体とヨガ＆ピラティス

ヒーリング・整体と、ヨガ＆ピラティスなどセルフケアを組み合わせたプライベートレッスン

●ご自宅等への出張
プライベートクラスの料金＋出張費
月島周辺（佃リバーシティ・月島・勝どき・晴海・豊洲・新富町・築地・八丁堀・茅場町・銀座・門前仲町…）、白金周辺（白金高輪・白金台・高輪・広尾・麻布十番・三田・田町・恵比寿…）などのご自宅や公園・共有スペースへ出張レッスンいたします。遠方への出張もご相談ください。出張費は個別にお見積りします。

●オフィス・イベント・学校などへの出張
企業・学校向け出張＆オンラインレッスン

企業・団体・学校向け出張＆オンラインヨガ・マインドフルネス瞑想

オープンクラス

ヨガ・ピラティスなどテーマ別の少人数クラス

◯60minクラス(佃)
初回体験：3,000円
ドロップイン：4,000円
4回チケット：12,000円（8週間有効）

  • 初回体験料金は、プライベート・オープン・オンラインに関わらず「初回受講」の方に適用されます。
  • スタジオのレッスンではヨガマット(Manduka Proマット)・ブロック・ベルトなど無料でレンタルしております。
  • チケットは、ご夫婦やお友達で共有可能です。
  • 期限切れのチケットをお持ちの方は、次回チケット購入時に1,000円引き券として使えます。
  • 小学校高学年〜22歳以下の方は若者割でチケット2,000円引きとなります。
  • 18歳未満の方がお一人で受講される場合は、初回ご参加時に保護者承諾書をご提出いただきます。
  • オープンクラス前後に、お一人様限定で10分間ヒーリング・整体（¥1,500またはチケット1/2回分）も行えます。ご希望の場合はご予約時にお伝えください。

レッスンスケジュール

オンラインレッスン・出張レッスンをご希望の場合は、プライベートクラスの時間帯の間でご希望をお送りください。

佃オープンクラス スケジュール

どのクラスも初回体験可能です。
[空き状況マーク]
◯：空きあり 予約可
△：残り1-2名 予約可
×：満席またはクローズ 予約不可

佃プライベートクラス スケジュール

スケジュール上では60分枠で区切ってありますが、プライベートクラスは30・45・75・90分レッスンなども可能です。ご希望をご連絡くださいませ。

[空き状況マーク]
◯：空きあり 予約可
×：満席またはクローズ 予約不可

白金プライベートクラス スケジュール

白金スタジオは只今、プライベートクラスとヒーリング・整体のみ行っております。曜日等は特に限定しておりませんので、ご希望の日時をご連絡くださいませ。

[空き状況マーク]
◯：空きあり 予約可
×：満席またはクローズ 予約不可

メールのアイコンご予約・お問い合わせ

持ち物

ヨガ・ピラティスなど通常のクラス：
動きやすい格好のお着替え（着替え場所はございます）・タオル・必要であればお飲み物

坐法・瞑想など着替え不要のクラス：
脚を組みやすい服装であれば、とくに持ち物は不要です

佃(月島)・白金スタジオのレッスンでは、ヨガマット(Manduka Proマット)・ヨガブロック・ヨガベルトなど無料でレンタルしております。

Manduka Pro ヨガマット

講師（男性インストラクター）

高橋 陽介

ヨガ・ピラティス・マインドフルネス・瞑想・アーユルヴェーダ・気功や東洋医学などをベースに、自分の心身を整えてきた経験を生かして、人それぞれに合った道を進んでいただけるように幅広い内容でレッスンをしています。

筑駒中高・早稲田大学理工学部・大学院国際情報通信研究科を経て、通信・マスメディア関連企業でITに携わった後に独立。現代人に有効なセルフケアと人間の進化について研究と実践を深めながら、少人数・プライベートレッスンと企業向けレッスンをメインにお教えしています。

プロフィール詳細
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ー 関連資格 ー

  • Aarsha Yoga Vidya Peetham(南インド) AdvancedTTC300h修了(RYT300)
  • エクロールヨガインストラクター養成講座[basic220h]修了(RYT200)
  • IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
  • スタジオ・ヨギー ピラティスベーシックトレーニングコース修了

ご予約・お問い合わせ・アクセス

ー 連絡先 ー

ご予約の場合もLINEやメッセージで結構です。

LINE←LINEでのご連絡はこちらから

TEL：090-3501-0477（レッスン中などで出られないことが多いため、LINEかメッセージかメールでお送りいただけると助かります）

メール：info@flareplus.com

または↓下のフォームからご連絡ください。

※ご予約の際は、キャンセルポリシー・ご利用規約をご確認ください。
※フォームからの送信後、info@flareplus.comより確認用の自動返信メールが送られます。そのメールが届かない場合は、迷惑メールBOXをご確認ください。迷惑メールにも入っていない場合は、info@flareplus.comまで直接メールをお送りいただくか、LINEにてご連絡くださいませ。

お名前 必須
電話番号 必須
メールアドレス 必須
ご希望日時
日 ：
ご参加人数
ご質問・ご希望のクラス内容など

プライベートクラスをご予約の際は、佃／白金／オンライン／出張、いずれかのご希望と、レッスンの長さ（60分など）のご希望をご記入ください
オープンクラスをご予約の際は、クラス名をこちらにご記入ください（確認のため）

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ー 佃(月島)スタジオアクセス ー

中央区佃1-3-14（≫Googleマップで開く）

月島駅（有楽町線・都営大江戸線） 徒歩4分
勝どき駅（都営大江戸線） 徒歩15分

佃煮屋「天安」さんの向かって左隣です。
勝どき・新富町・築地・八丁堀・豊洲・門前仲町周辺などが徒歩圏内です。
住吉神社が近く、佃スタジオは神輿が目の前に常時鎮座しているパワースポットです。

ー 白金スタジオアクセス ー

港区白金3-11-6（≫Googleマップで開く）

白金高輪駅（南北線・都営三田線） 徒歩5分
広尾駅（日比谷線） 徒歩15分

「株式会社フレアワークス」の表札が道路側に出ております。
広尾・恵比寿・麻布十番・三田（田町）・高輪台・白金台周辺が徒歩圏内です。

※スタジオへは、5〜10分前くらいにお越しください（15分前まで前のレッスンや準備を行っていますので、早すぎないようお願いします）。着替えが不要であれば、より直前でも構いません。
※入る前にインターホンを押していただき「どうぞ」と返答がありましたら扉を開けてください。レッスン中や準備中・お着替え中のこともありますので、急に入ってこないようにお願いいたします。