少人数・パーソナル・プライベートヨガ&ピラティス
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾・麻布十番)

お一人おひとりに合わせたレッスンで、効果的に心身を整える
白金でプライベートヨガ&ピラティス

初心者から上級者・インストラクターの方まで、ご希望に合わせてレッスンをご用意します

フレアプラスは白金高輪駅から徒歩7分。閑静な住宅地の一軒家に用意したスペースで、ヨガ・ピラティスのプライベートレッスンを行っています。

初心者の方から上級者の方まで。お一人でも、ご夫婦・親子・お友達同士でも、ライフスタイルに合わせてご利用ください。

スタジオのレッスンだけでなく日々の生活や練習に役立てるように、アーユルヴェーダに基づいた食生活、お一人おひとりに合わせた練習メニューの作り方やヨガの選び方などもアドバイスさせていただいております。

白金高輪・白金台・麻布十番・三田・広尾・恵比寿周辺の方へ、ご自宅やオフィスなどへの出張レッスンも承ります。

レッスンスケジュール
レッスン料金

ヨガ・ピラティス プライベートレッスンのテーマ例

  • 初心者の方は、ヨガ&ピラティスの基礎から
  • 独学や他のスタジオで練習されている方は、気になるポーズや疑問を集中的に解決
  • 家事や仕事のストレスに、リラックスヨガ
  • 仕事中の姿勢改善に、椅子に坐ってチェアヨガ
  • 瞑想・呼吸法でメンタルケア
  • インドの伝統的なスタイルでのハタヨガ
  • たくさん汗をかけるヴィンヤサヨガ・アシュタンガヨガ
  • 深部をストレッチするリストラティブヨガ、陰ヨガ
  • 体幹を鍛えるピラティス&パワーヨガ
  • 背骨や骨盤を整え柔軟性を高めるストレッチ系ピラティス
  • インストラクターの方向けにティーチング講習

白金スタジオ アクセス

南北線・都営三田線 白金高輪駅 4番出口 徒歩7分
港区白金3−11−6(地図

株式会社フレアワークス」の表札が出ております。

料金(白金スタジオ)

プライベートクラス

ご希望に合わせた内容で
60minレッスン

初回:
1名様 5,000円 
2名様 3,500円/名 
3名様 3,000円/名 
4名様 2,500円/名 


通常:
1名様 8,000円 
2名様 5,000円/名 
3名様 4,000円/名 
4名様 3,500円/名

入会金や会費は設けておりません。
小学校低学年以下のお子様は無料でご一緒に参加いただけます。ベビーヨガも可能です。
スタジオではヨガマット(Manduka Proマット)・ブロック・ベルトなど無料でご用意しております。
税込価格です。価格は改定する場合がございます。

白金スタジオ スケジュール

ご予約は、ページ下部のフォーム・Eメール・LINE@にて承ります。
ご予約・お問い合わせはこちら

下記以外の日は、佃(月島)スタジオでもレッスンを行っております。
佃(月島)スタジオのスケジュール

◯・△印がついているクラスはご予約いただけます。当日予約も可能です

講師

高橋 陽介

「健康でクリエイティブな人が増えますように」と思いながら、インドなどで経験を重ね、主にヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダをベースにしたセルフケア方法をお教えしています。

筑駒中高・早稲田大学理工学部・大学院国際情報通信研究科を経て、通信・マスメディア関連企業でITに携わり2009年に独立、Webデザインやパソコン教室などを行いながら、IT社会に疲れがちな現代日本人の健康問題について研究を続けています。

プロフィール詳細
執筆記事一覧

ー 資格 ー

・全米ヨガアライアンス認定インストラクター RYT500 E-RYT200

・Aarsha Yoga Vidya Peetham(南インド) AdvancedTTC300h修了

・エクロールヨガインストラクター養成講座[basic220h]修了

・IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了

・ピラティスベーシックトレーニングコース修了

大人数スタジオや独学ではわかりにくいポイントも丁寧に

オフィスやご自宅などへ出張レッスンも行っています

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