フレアプラスは、白金高輪駅から徒歩7分。閑静な住宅地の一軒家に用意したスペースで、ヨガ＆ピラティスの少人数・プライベートレッスンを行っているスタジオです。
初心者の方から上級者・インストラクター・アスリート・芸能人の方まで。お一人でも、ご夫婦・親子・お友達同士でも、ライフスタイルに合わせてご利用ください。
スタジオでのレッスンだけでなく、アーユルヴェーダ等の理論に基づいた食生活、お一人おひとりに合わせた練習メニューの作り方やヨガの選び方などもアドバイスさせていただいております。
白金高輪・白金台・麻布十番・三田・広尾・恵比寿周辺の方へ、ご自宅やオフィスなどへの出張プライベートレッスンも承ります。
ヨガ・ピラティス プライベートレッスンのテーマ例
- 初心者の方は、基礎からしっかり
- 独学や他のスタジオで練習されている方は、疑問点を集中的に解決
- 家事や仕事のストレスに、リラックスヨガ
- 座り仕事や勉強中の姿勢改善に、椅子に坐ってチェアヨガ
- 瞑想・呼吸法でメンタルケア
- ひとつひとつのポーズに集中して向き合うハタヨガ
- フロー感を楽しみながら汗をかくヴィンヤサヨガ・アシュタンガヨガ
- 深部をストレッチするリストラティブヨガ、陰ヨガ
- 体幹を鍛えるピラティス＆パワーヨガ
- 背骨や骨盤を整え柔軟性を高めるストレッチ系ピラティス
- インストラクターの方向けにティーチング講習
- 芸能人の方・人前に出られる方へ、お忍びで姿勢体型改善ヨガ
白金スタジオ アクセス
南北線・都営三田線 白金高輪駅 4番出口 徒歩7分
港区白金３−１１−６（地図）
料金（白金スタジオ）
●プライベートクラス
初回：
１名様 6,000円
２名様 4,000円／名
３名様 3,000円／名
４名様 2,500円／名
通常：
１名様 8,000円
２名様 5,000円／名
３名様 4,000円／名
４名様 3,500円／名
60minの料金です。75min・90min〜などをご希望の場合、スケジュールは個別にご相談くださいませ。
出張費は、個別にお問い合わせください。
白金スタジオ スケジュール
ご予約は、ページ下部のフォーム・Eメール・LINE@にて承ります。
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下記以外の日は、佃（月島）スタジオでもレッスンを行っております。
佃（月島）スタジオのスケジュール
◯・△印がついているクラスはご予約いただけます。当日予約も可能です。
講師
高橋 陽介
少人数・プライベートレッスンおよびオフィス向けのレッスンを専門として、主にヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダをベースにしたセルフケア方法をお教えしています。
筑駒中高・早稲田大学理工学部・大学院国際情報通信研究科を経て、通信・マスメディア関連企業でITに携わり2009年に独立、WebデザインやITに関する個別教室などを行いながら、IT社会に疲れがちな現代日本人の健康問題について研究を続けています。
ー 資格 ー
・全米ヨガアライアンス認定インストラクター RYT500 E-RYT200
・Aarsha Yoga Vidya Peetham(南インド) AdvancedTTC300h修了
・エクロールヨガインストラクター養成講座[basic220h]修了
・IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
・ピラティスベーシックトレーニングコース修了
大人数スタジオや独学ではわかりにくいポイントも丁寧に
オフィスやご自宅などへ出張レッスンも行っています
でのご連絡は