プライベートクラスは、オンラインで受講可能です。パーソナルレッスンや、お友達やご家族などでの少人数レッスンにご利用くださいませ。

• 記事や本を読んでもわかりにくいことがある方
• しっかり基礎から習いたい方
• アーサナ（ヨガポーズ）や、坐法の癖を直したい方、痛みや違和感があるので正しいやり方を知りたい方
• 哲学や解剖学をしっかり学びたい方
• チャクラやナディ、気や経絡のような微細なものについてしっかり学びたい方
• スタジオに通いにくい方、毎週レッスンの習慣を作りたい方

といった方々へ、30分〜からオンラインプライベートレッスンをご利用いただけます。

オンラインプライベートレッスンの料金・お支払い・ご予約方法

初回体験：3,500円／30min

通常料金：4,000円／30min〜

30分から、45・60・75・90分などで可能です。

パーソナルレッスンだけでなく、友人同士やご家族などでも可能です。

大人数でのオンラインレッスンは、団体・法人向けヨガのページをご参照ください。

お支払い方法

料金は銀行振込、またはPayPal支払い（＋手数料500円）となります。お支払先はご予約時にお知らせします。

ご予約方法

ご予約は、スケジュールを確認いただき、「プライベートクラス」または「白金プライベートクラス」となっている時間帯の間でご希望をお送りください。

スケジュール上でプライベートクラスは便宜上60分枠で記載してありますが、30分・45分・75分以上なども可能ですので、ご相談くださいませ。

レッスンスケジュール
ご予約・お問い合わせ

オンラインプライベートレッスンの内容例

初心者の方から、上級者・インストラクターの方まで、ご希望に合わせてレッスンをご用意します。

メンタル・自律神経・心身の不調改善

• 不調の原因を探すカウンセリングやワーク
• それぞれに合った日々の運動・瞑想・呼吸法など

ヨガ初心者向け

• どのようなヨガをやっていくか、方向性のご相談
• ヨガ哲学を基礎から
• 呼吸法を基礎から
• 太陽礼拝をひとつひとつのポーズごとに

ヨガ中〜上級者向け

• 習得したいアーサナを集中的に練習
• ヨガ哲学をより深める座学
• いままで実践してきたヨガ以外の流派を体験

ヨガ以外にも様々なセルフケア・ボディワークを組み合わせて

• ピラティス
• 気功・仙道
• アレクサンダー・テクニークのワーク
• マインドフルネス健康法のワーク
• チャクラ・クンダリーニに関するワーク

瞑想実践者向け

• 瞑想の基礎、坐法・呼吸法の練習
• マインドフルネス瞑想法
• 瞑想実践をする中で気づいた課題を個別に解決

インストラクター向け

• ティーチングに関する課題を解決
• アーサナごとのポイントを再確認
• 怪我をさせないための解剖学的ポイントを確認
• ひとりひとりに合ったアーサナ選択・アジャスト

シチュエーション別

• 妊活・産前・産後のマタニティヨガ・マタニティピラティス
• ご夫婦・カップルで
• 小さいお子様のいるご家族で
• ママ友同士
• 芸能人の方などお忍びで
• 怪我の後遺症などがあり自分のペースで行いたい場合
• etc.

オンラインプライベートレッスンを行うための主なアプリ

• Google Meet
• Zoom
• Skype

いずれも無料で使えます。レッスン前までにご用意ください。

Google Meetの準備

Googleアカウントをご用意ください。パソコンで行う場合は、アプリは不要です。スマホ・タブレットの場合はアプリをインストールしておいてください。

Googleアカウントの作成
Google Meetアプリのインストール

Zoomの準備

Zoomのアプリをインストールしておいてください。

Zoomアプリのインストール

無料版の場合は、Zoomは40分の時間制限があります。それ以上の長さのレッスンを行う場合は、一度終了して接続し直すことで続けることができます。

Skypeの準備

Skypeのアプリをご用意ください。

Skypeアプリのインストール

レッスンスケジュール

下記スケジュールを確認いただき、「プライベートクラス」または「白金プライベートクラス」の時間帯の間でご希望をお送りください。

スケジュール上でプライベートクラスは60分枠で記載してありますが、レッスンの長さは30分・45分・75分以上なども可能ですので、ご相談くださいませ。

ご予約・お問い合わせ

ご予約・お問い合わせは、下記のお問い合わせフォームか、メール（info@flareplus.com)、LINE、にて承ります。