オンラインレッスンは、パーソナルレッスンやご家族同士などでのプライベートクラスと、企業団体向けレッスンでご利用可能です。

プライベートクラスは、主に以下のような方々にご利用いただいています。

• 記事や本を読んでもわかりにくいことがある方
• しっかり基礎から習いたい方
• アーサナ（ヨガポーズ）や、坐法の癖を直したい方、痛みや違和感があるので正しいやり方を知りたい方
• 哲学や解剖学をしっかり学びたい方
• インストラクターをしている or 資格を取ろうとしているが、より深い知識を学びたい・レッスンをつくるためのヒントがほしい方
• チャクラやナディ、気や経絡のような微細なものについてしっかり学びたい方
• スタジオに通いにくい方、定期的なレッスンの習慣を作りたい方

どのようなレッスンが可能かなど、事前にご相談されたい場合はLINEやメールでお問い合わせくださいませ。

お問い合わせはこちら

オンラインプライベートレッスンの料金・お支払い・ご予約方法

オンラインプライベートレッスンの料金

初回体験：4,000円／30min
通常料金：5,000円／30min〜

税込価格です。
レッスンの長さは30分から、45・60・75・90分などで可能です。

企業・団体向けオンラインレッスン料金

大人数でのオンラインレッスンは、以下のページに過去のレッスン事例と料金などを掲載していますので、ご参照ください。

企業・法人・団体向けヨガレッスンの詳細

リモートワークしている同僚の方とのコミュニケーション・運動不足解消の場などに、会社のスタイルに合わせてご利用くださいませ。

お支払い方法

お支払い方法は銀行振込、海外の方はPayPal支払い（＋手数料500円）となります。お支払先はご予約時にお知らせします。

ご予約方法

ご予約は、スケジュールを確認いただき、「プライベートクラス」または「白金プライベートクラス」となっている時間帯の間でご希望をお送りください。

スケジュール上では便宜上60分枠で記載してありますが、30分・45分・75分以上なども可能です。開始時刻も調整可能な場合がありますので、ご相談くださいませ。

レッスンスケジュール
ご予約・お問い合わせ

ヨガ・ピラティス・マインドフルネス・瞑想・座学など、レベル・目的に合わせた自由な内容で

初心者の方から、上級者・インストラクターの方まで、ご希望に合わせてレッスンをご用意します。

ヨガ初心者向け

• どのようなヨガをやっていけば良いかなど、方向性のご相談
• ヨガ哲学を基礎から学ぶ
• 呼吸法を基礎から練習
• 基本の太陽礼拝をしっかり練習

ヨガ中〜上級者向け

• 習得したいアーサナを集中的に練習
• ヨガ哲学をより深める座学
• いままで実践してきたヨガ以外の流派を体験
• アシュタンガヨガやシヴァナンダヨガのアーサナを丁寧に練習

ヨガ以外にも様々なセルフケア・ボディワークを組み合わせて

• ピラティス
• 気功・仙道
• アレクサンダー・テクニークのワーク
• マインドフルネス健康法のワーク
• チャクラ・クンダリーニに関するワーク

瞑想実践者向け

• 瞑想の基礎、坐法・呼吸法の練習
• マインドフルネス瞑想法
• 瞑想実践をする中で気づいた課題を個別に解決
• ただひたすら一緒に坐禅・瞑想

インストラクター向け

• ティーチングに関する課題を解決
• アーサナごとのポイントを再確認
• 怪我をさせないための解剖学的ポイントを確認
• ひとりひとりに合ったアーサナ選択・アジャスト

シチュエーション別

• 妊活・産前・産後のマタニティヨガ・マタニティピラティス
• ご夫婦・カップルで
• 小さいお子様のいるご家族で
• ママ友同士
• 芸能人の方などお忍びで
• 怪我の後遺症などがあり自分のペースで行いたい場合
• etc.

メンタル・自律神経・心身の不調改善

• 不調の原因を探すカウンセリングやワーク
• 怪我や病気の回復・リハビリ
• それぞれに合った日々の運動・瞑想・呼吸法など

その他、内容のご希望がありましたらご相談ください。

オンラインプライベートレッスンを行うための主なアプリ

• Google Meet
• Zoom
• Skype
• Microsoft Teams

いずれも無料で使えます。レッスン前までにご用意ください。

Google Meetの準備

Googleアカウントをご用意ください。パソコンで行う場合は、アプリは不要です。スマホ・タブレットの場合はGoogle Meetのアプリをインストールしておいてください。

Googleアカウントの作成
Google Meetアプリのインストール

Zoomの準備

Zoomのアプリをインストールしておいてください。

Zoomアプリのインストール

Zoomは、無料版の場合は40分の時間制限があります。それ以上の長さのレッスンを行う場合は、一度終了して接続し直すことで続けることができます。

Skypeの準備

Skypeのアプリをご用意ください。

Skypeアプリのインストール

Microsoft Teamsの準備

Microsoftアカウントを作成の上、Microsoft Teamsのアプリをご用意ください。

Microsoft Teamsのインストール

レッスンスケジュール

下記スケジュールを確認いただき、「プライベートクラス」または「白金プライベートクラス」どちらでもオンラインレッスンが可能ですので、ご希望の時間帯をご指定ください。

スケジュール上でプライベートクラスは60分枠で記載してありますが、レッスンの長さは30分・45分・75分以上なども可能です。レッスンの開始時刻も調整可能ですので、ご相談くださいませ。

ご予約・お問い合わせ

ご予約・お問い合わせは、下記のお問い合わせフォームか、メール（info@flareplus.com)、LINEにて承ります。

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