フレアプラスは白金高輪駅から徒歩7分。閑静な住宅街の一軒家に用意したスペースで、ヨガ・ピラティス・瞑想などのパーソナル・少人数レッスンを行っているスタジオです。
スタジオレッスンスケジュール
広尾・南麻布・元麻布のご自宅や共有スペースへ出張レッスンも行っております。
初心者の方から上級者・インストラクター・アスリート・芸能人の方まで。お一人でも、ご夫婦・親子・お友達同士でも、ライフスタイルに合わせてご利用ください。
心身の癖をなくしていくには、スタジオのレッスンだけでなく日々の習慣を少しずつ変えていくことが大切です。アーユルヴェーダに基づいた食生活、お一人おひとりに合わせた練習メニューの作り方やヨガの選び方などもアドバイスさせていただいております。
ヨガ・ピラティス プライベートレッスンのテーマ例
- 初心者の方は、基礎からしっかり
- 独学や他のスタジオで練習されている方は、疑問点を集中的に解決
- 家事や仕事のストレスに、リラックスヨガ
- 座り仕事や勉強中の姿勢改善に、椅子に坐ってチェアヨガ
- 瞑想・呼吸法でメンタルケア
- ひとつひとつのポーズに集中して向き合うハタヨガ
- フロー感を楽しみながら汗をかくヴィンヤサヨガ・アシュタンガヨガ
- 深部をストレッチするリストラティブヨガ、陰ヨガ
- 体幹を鍛えるピラティス＆パワーヨガ
- 背骨や骨盤を整え柔軟性を高めるストレッチ系ピラティス
- インストラクターの方向けにティーチング講習
- 芸能人の方・人前に出られる方へ、お忍びで姿勢体型改善ヨガ
出張レッスン料金
出張プライベートレッスン
60min
初回：
１名様 6,000円
２名様 4,000円／名
３名様 3,000円／名
４名様 2,500円／名
通常：
１名様 8,000円
２名様 5,000円／名
３名様 4,000円／名
４名様 3,500円／名
＋出張費 2,000円〜
出張費はお問い合わせくださいませ。
90minなどのレッスンも可能です。
小学校低学年以下のお子様は無料でご一緒に参加いただけます。ベビーヨガも可能です。
税込価格です。価格は改定する場合がございます。
ご予約・お問い合わせ
ご予約は、ページ下部のフォーム・Eメール・LINE@にて承ります。
スタジオでのレッスンをご希望の場合はこちら。
スタジオレッスンスケジュール
講師
高橋 陽介
「健康でクリエイティブな人が増えますように」と思いながら、インドなどで経験を重ね、主にヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダをベースにしたセルフケア方法をお教えしています。
筑駒中高・早稲田大学理工学部・大学院国際情報通信研究科を経て、通信・マスメディア関連企業でITに携わり2009年に独立、Webデザインやパソコン教室などを行いながら、IT社会に疲れがちな現代日本人の健康問題について研究を続けています。
ー 資格 ー
・全米ヨガアライアンス認定インストラクター RYT500 E-RYT200
・Aarsha Yoga Vidya Peetham(南インド) AdvancedTTC300h修了
・エクロールヨガインストラクター養成講座[basic220h]修了
・IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
・ピラティスベーシックトレーニングコース修了
大人数スタジオや独学ではわかりにくいポイントも丁寧に
オフィスやご自宅などへ出張レッスンも行っています
でのご連絡は