企業向けオンラインレッスン例

オフィスヨガ　2022.1.19

視力回復の基本的な考え方

セルフケア　2022.1.13

アーサナ（ヨガポーズ）が「できるようになる」意義について

ヨガコラム　2022.1.12

HAPPY NEW YEAR

お知らせ　2022.1.1

「手」に関するセルフケア参考書籍（ハンドケア・経絡・ハンドリフレクソロジーなど）

セルフケア　2021.12.17

スケジュール表示の不具合について

お知らせ　2021.12.9

RYT200を取得中・取得後の方向けの記事まとめ

まとめ　2021.11.28

親子ヨガの過去レッスン例（月島・白金プライベートクラス）

クラス紹介　2021.11.21

デジタル講座の概要・資料をアップしています

お知らせ　2021.11.19

人と対話する・人に発信する仕事で疲れないコツ

セルフケア　2021.11.10

クラムシェル 〜股関節外旋の筋力・柔軟性UP〜

ピラティス解説　2021.11.2

ワンレッグサークル 〜体幹を強化し、股関節の柔軟性を引き出す〜

ピラティス解説　2021.10.30

プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント２ 〜効果と選び方・実践方法〜

呼吸法解説　2021.10.5

プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント１ 〜まず意味を知る〜

呼吸法解説　2021.10.4

神智学大要 第1巻 エーテル体｜書籍紹介

書籍紹介　2021.9.28

密教ヨーガ―タントラヨーガの本質と秘法｜書籍紹介

書籍紹介　2021.9.24

気は意に従う

ヨガコラム　2021.9.14

どこからでも歪み、どこからでも整う

ヨガコラム　2021.9.9

「ムドラー」とは 〜仏像の手の形・ハタヨーガや密教の奥義〜

ムドラー解説　2021.7.30

アームアークス 〜肩の本来の可動域を取り戻す〜

ピラティス解説　2021.7.17