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ヨガレッスン＆練習用音楽BGMのページをオープン
お知らせ 2025.1.16
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那覇2〜3日目｜沖宮・護國神社・世持神社・末吉宮・那覇市内｜2025年1月の旅行記
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宮古島3日目・那覇1日目｜渡口の浜・佐和田の浜・17END・那覇市内・楚辺｜2025年1月の旅行記
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宮古島2日目｜宮古神社・漲水御嶽・パイナガマビーチ・池間島・大神島｜2025年1月の旅行記
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宮古島1日目｜帯岩（下地島巨岩）・佐和田の浜・黒浜御嶽・伊良部島北部・大主神社｜2025年1月の旅行記
つぶやき・雑記 2025.1.9
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謹賀新年 2025 年始の予定
お知らせ 2025.1.1
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祓詞（略拝詞）と浄化＆チャージ
マントラ解説 2024.12.31
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パワースポットの効果・選び方について｜補瀉（チャージと浄化）を元に考察
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朝顔の種をお配りしてます・佃(月島)スタジオ
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脱力のコツ｜肩こり・首こり・腰痛などの改善
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佐奈田霊社｜パワースポット・聖地
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根府川ヨーガ道場 断食合宿体験記（3回目）
つぶやき・雑記 2024.11.30
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瞑想とアシュタンガヨガの関係｜坐る瞑想・動く瞑想
ヨガコラム 2024.11.21
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姿勢の崩れ・心身のアンバランスの改善に関するヒント
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サイドベンドのやり方・効果｜ピラティス解説
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ヨーガとこころの科学／スワミ・シバナンダ(著)｜書籍紹介
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ティーザーのやり方・効果｜ピラティス解説
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コークスクリューのやり方・効果｜ピラティス解説
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22を超えてゆけ／辻 麻里子 (著)｜書籍紹介
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少し遠方へ、千葉県に出張オフィスヨガ
つぶやき・雑記 2024.11.3
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