ヨーガスートラ解説 2.54-2.55 〜プラティヤーハーラ（制感・感覚抑止）〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.22

ヨーガスートラ解説 2.49-2.53 〜プラーナーヤーマ（調気・呼吸法）〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.21

ヨーガスートラ解説 2.46-2.48 〜アーサナ（坐法・姿勢）〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.20

ヨーガスートラ解説 2.40-2.45 〜ニヤマ（勧戒・個人的規範）〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.19

ヨーガスートラ解説 2.35-2.39 〜ヤマ（禁戒・社会的規範）〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.18

ヨーガスートラ解説 2.33-2.34 〜悪い思考を打ち消すには〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.17

ヨーガスートラ解説 2.28-2.32 〜アシュターンガヨーガとヤマ・ニヤマ〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.13

ヨーガスートラ解説 2.23-2.27 〜無知を除去する「識別知」〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.12

ヨーガスートラ解説 2.18-2.22 〜観るものと観られるもの〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.11

ヨーガスートラ解説 2.16-2.17 〜未来の苦は、避けることができる〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.11

ヨーガスートラ解説 2.12-2.15 〜カルマと苦〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.10

ヨーガスートラ解説 2.10-2.11 〜煩悩を破壊する〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.9

ヨーガスートラ解説 2.4-2.9 〜「無知」から生まれる諸煩悩〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.8

ヨーガスートラ解説 2.1-2.3 〜５つの煩悩と３つの実践（クリヤー）〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.7

体を温める（ピッタを高める）食べ物・ヨガのやり方・呼吸法

ヨガコラム　2018.11.5

ヨーガスートラ解説 1.46-1.51 〜有種子三昧と無種子三昧〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.2

ヨーガスートラ解説 1.44-1.45 〜有伺三昧と無伺三昧〜

ヨーガスートラ解説　2018.11.2

ヨーガスートラ解説 1.42-1.43 〜有尋三昧と無尋三昧〜

ヨーガスートラ解説　2018.10.31

ヨーガスートラ解説 1.40-1.41 〜三昧（定）とはどんな状態か〜

ヨーガスートラ解説　2018.10.29

ヨーガスートラ解説 1.33-1.39 〜集中・瞑想する対象の選び方〜

ヨーガスートラ解説　2018.10.28