-
スタジオ開始から10年が経ちました
お知らせ 2025.4.15
-
六本木へ、出張瞑想＆チェアヨガレッスン
つぶやき・雑記 2025.4.6
-
股関節の内転と内旋の違い・正確に行うコツ・関連ヨガポーズ
ヨガコラム 2025.4.3
-
現代人向け、瞑想法の選び方のヒント
瞑想法解説 2025.3.26
-
瞑想における変性意識状態と脳波について
ヨガコラム 2025.3.18
-
怪我を防ぐコツ
セルフケア 2025.3.11
-
横須賀へ、出張瞑想＆チェアヨガレッスン
つぶやき・雑記 2025.3.8
-
ヨガポーズ（アーサナ）ができないときの原因と練習法に関するヒント
ヨガコラム 2025.2.11
-
整体入門／野口晴哉(著)｜自己治癒力を高める｜書籍紹介
書籍紹介 2025.1.29
-
長座ができないときのコツ・練習法・関連ヨガポーズ
ヨガコラム 2025.1.22
-
ヨガレッスン＆練習用音楽BGMのページをオープン
お知らせ 2025.1.16
-
那覇2〜3日目｜沖宮・護國神社・世持神社・末吉宮・那覇市内｜2025年1月の旅行記
つぶやき・雑記 2025.1.12
-
宮古島3日目・那覇1日目｜渡口の浜・佐和田の浜・17END・那覇市内・楚辺｜2025年1月の旅行記
つぶやき・雑記 2025.1.11
-
宮古島2日目｜宮古神社・漲水御嶽・パイナガマビーチ・池間島・大神島｜2025年1月の旅行記
つぶやき・雑記 2025.1.10
-
宮古島1日目｜帯岩（下地島巨岩）・佐和田の浜・黒浜御嶽・伊良部島北部・大主神社｜2025年1月の旅行記
つぶやき・雑記 2025.1.9
-
謹賀新年 2025 年始の予定
お知らせ 2025.1.1
-
祓詞（略拝詞）と浄化＆チャージ
マントラ解説 2024.12.31
-
パワースポットの効果・選び方について｜補瀉（チャージと浄化）を元に考察
パワースポット・聖地 2024.12.30
-
朝顔の種をお配りしてます・佃(月島)スタジオ
お知らせ 2024.12.29
-
脱力のコツ｜肩こり・首こり・腰痛などの改善
セルフケア 2024.12.11
ヨガコラム・お知らせ
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
チンムドラー・ジュニャーナムドラーのやり方・意味・違いに関する考察
ムドラー解説 2019.2.19
-
キャットアンドカウ・キャットストレッチ（マルジャリアーサナ＆ビティラ…
アーサナ解説 2018.1.31
-
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）の練習法１ 〜足首を伸ばし、膝をしっか…
アーサナ解説 2018.1.26
-
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D（立位の開脚前屈）の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
-
正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ
ヨガコラム 2021.5.7
-
アシュタンガヨガの始まりのマントラの正しい発音と意味を考察
マントラ解説 2023.1.24
アーサナ解説記事（更新日順）
2025.4.3 
