プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント２ 〜効果と選び方・実践方法〜

呼吸法解説　2021.10.5

プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント１ 〜まず意味を知る〜

呼吸法解説　2021.10.4

神智学大要 第1巻 エーテル体｜書籍紹介

書籍紹介　2021.9.28

密教ヨーガ―タントラヨーガの本質と秘法｜書籍紹介

書籍紹介　2021.9.24

気は意に従う

コラム　2021.9.14

どこからでも歪み、どこからでも整う

コラム　2021.9.9

「ムドラー」とは 〜仏像の手の形・ハタヨーガや密教の奥義〜

ムドラー解説　2021.7.30

アームアークス 〜肩の本来の可動域を取り戻す〜

ピラティス解説　2021.7.17

ダイイングウォーリア 〜背骨周りの深い部分をツイスト〜

アーサナ解説　2021.7.16

プランクポーズを洗練させる

アーサナ解説　2021.7.16

何を食べるべきか？ 〜哲学的観点から〜

コラム　2021.6.29

港区の施設でデジタル＆マインドフルネスの講座をします

お知らせ　2021.6.16

心身の変化に気づく、セルフチェック法 〜自律神経・メンタルへのマインドフルネス〜

コラム　2021.6.8

足の親指から学ぶ、部分と全体の話

コラム　2021.6.3

丹田とは 〜上丹田・中丹田・下丹田の位置〜

コラム　2021.5.14

６周年＆オンラインレッスンに関するアンケート

お知らせ　2021.5.10

正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ

コラム　2021.5.7

図解 マインドフルネス ―しなやかな心と脳を育てる―｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.22

万病を治せる妙療法―操体法｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.20

人体らせん原理とハタヨーガの融合 メディカルヨーガ｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.19