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2025.10.28 -
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2025.10.28 -
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2025.10.26 -
ゲーランダサンヒター概説6.1-6.22 〜ディヤーナ・ヨーガ〜
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2025.10.26 -
小学生・中学生・高校生の方向けヨガレッスン
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2025.10.25 -
アシュタンガヨガとは、どんなヨガ？ 〜効果・目的・始め方〜
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2025.10.24 -
シヴァサンヒター概説【15】5.32-5.77 瞑想法（観想法）
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2025.10.24 -
シヴァサンヒター概説【14】5.17-5.31 四種のヨーガ・四種の修行者
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2025.10.22 -
オンライン参加可能の30分オープンクラス
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2025.10.20 -
シヴァサンヒター概説【13】5.1-5.16 ヨーガを妨げるもの
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2025.10.19 -
ヨーガスートラ解説 2.1-2.3 〜５つの煩悩と３つの実践（クリヤー）〜
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2025.10.19 -
瞑想ベーシッククラス（オンライン参加可）
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2025.10.17 -
シヴァサンヒター概説【12】4.23-4.110 十種のムドラー
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2025.10.14 -
ハタヨーガプラディーピカー概説 2.21-2.38 〜シャットカルマ（６つの浄化法）とガジャ・カラニー〜
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2025.10.14 -
瞑想レッスンをご希望の方へ、クラスの選び方、学びの進め方について
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ゲーランダサンヒター概説3.1-3.5 〜21（25）種のムドラー〜
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2025.10.11 -
性に関する話、妊活、自律神経とヨガ
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2025.10.11
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