気功革命・治癒力編｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.11

正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.11

アシュタンガ・ヨーガ実践と探究｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.7

ヨーガ・セラピー｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.5

「回復」とはどのように起こるのか？ 〜潜在意識と顕在意識〜

コラム　2021.3.24

YouTubeライブレッスン アーカイブ公開しています

お知らせ　2021.3.22

鼻洗浄（鼻うがい）は、こわくない・痛くない

コラム　2021.3.16

中高生・大学生にも役立つ、心身を癒やして切り替えをうまくする瞑想

コラム　2021.3.7

「偏りを経て辿り着いたバランス」が持つ美しさ

コラム　2021.2.18

心身の不調、そして戦争をも生む、「偏り」

コラム　2021.2.16

２月のオンラインレッスン（YouTubeライブ 無料配信）

お知らせ　2021.2.13

ヨガマットなしでもできる、10分間で一通り全身を動かす流れ 〜朝の習慣・ケガ予防・ヨガ前の準備運動に〜

コラム　2021.1.22

ヨガの効果を高めるために 〜ヨガで変わる人と、変わらない人の違い〜

コラム　2021.1.22

シルシャーサナ（ヘッドスタンド・頭立ち）の自宅で出来る練習法

アーサナ解説　2021.1.17

シルシャーサナ（ヘッドスタンド・頭立ち・シールシャーサナ・シルシアーサナ）〜集中力UP・姿勢改善・頭スッキリ、アーサナの王様〜

アーサナ解説　2021.1.17

「バンダ」とは〜プルプルしないでヨガポーズをキープ・呼吸法でエネルギーの流れを制御〜

コラム　2021.1.17

骨盤底筋を意識する、とっかかり話

コラム　2021.1.15

アシュタンガヨガ（フルプライマリー）のポーズ内容・順番〜「ヨガチキッツァ（ヨガ療法）」で体を浄化〜

アーサナ解説　2021.1.8

アシュタンガヨガ（ハーフプライマリー）のポーズ内容・順番 〜「動く瞑想」前屈・股関節を柔軟に〜

アーサナ解説　2021.1.8

シヴァナンダヨガのポーズ内容・順番〜体幹の筋肉を強化、血と気の流れを整え、深くリラックス〜

アーサナ解説　2021.1.8