中央区佃(月島)のヨガ&ピラティススタジオ
少人数・プライベート・オンラインレッスン

オンラインレッスン レッスンスケジュール

記事を探す(検索・ヨガ関連・ピラティス関連・瞑想関連・マインドフルネス関連・連載記事・タグで探す)

記事一覧へ

記事一覧(新着順)

キーワード検索で探す

カテゴリーで探す

ヨガポーズ(アーサナ)解説
ピラティス解説
呼吸法解説
瞑想関連
書籍紹介
セルフケア法
オフィスヨガ関連
雑談チャットアーカイブ

ASANA JOURNEY MAPで探す

代表的なアーサナを分類別に並べたマップです。
ASANA JOURNEY MAP

アシュタンガヨガ(ハーフプライマリー)のアーサナを順番に並べたマップです。
ASHTANGA JOURNEY MAP

事典系コンテンツ

ヨガ用語辞典
機能解剖学事典
経絡・経穴・ナディ・マルマ・チャクラ論
瞑想・マインドフルネス入門
セルフケア論
クンダリニーヨーガ研究まとめ

連載記事

古典ヨーガ(ラージャヨーガ)の重要教典「ヨーガスートラ」の解説です。
ヨーガスートラ解説

ハタヨーガの重要教典「ハタヨーガプラディーピカー」の概説です。
ハタヨーガプラディーピカー概説

ハタヨーガの技法がたくさん載っている教典「ゲーランダサンヒター」の概説です。
ゲーランダサンヒター概説

私がどんな経緯でヨガやピラティスなどに出会ったか、どうやって深めていったか、というお話です。
研究の軌跡

タグで探す

その他

記事一覧:新着順で探す
記事一覧:更新日順で探す

ホームへもどる