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連載記事
私がどんな経緯でヨガやピラティスなどに出会ったか、どうやって深めていったか、というお話です。
研究の軌跡
古典ヨーガ（ラージャヨーガ）の重要教典「ヨーガスートラ」の解説です。
ヨーガスートラ解説
ハタヨーガの重要教典「ハタヨーガプラディーピカー」の概説です。
ハタヨーガプラディーピカー概説
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代表的なアーサナを分類別に並べたマップです。
ASANA JOURNEY MAP
アシュタンガヨガ（ハーフプライマリー）のアーサナを順番に並べたマップです。
ASHTANGA JOURNEY MAP
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