レッスンの内容例 〜初心者から上級者・インストラクターの方まで〜
- ヨガ＆ピラティスの基礎から
- お出かけしにくいママさんにも、ご自宅でリフレッシュ
- 赤ちゃんと一緒に、ベビーヨガ
- 家事や仕事のストレスに、リラックスヨガ
- 独学や他のスタジオで練習して分からなかった点を集中的に
- インストラクターの方向けにティーチング講習
- 瞑想・呼吸法でメンタルケア
- アシュタンガヨガ（ハーフプライマリー）
- シヴァナンダスタイルヨガ
- リストラティブヨガ、陰ヨガ
- 体幹を鍛えるパワー系ピラティス＆ヨガ
- 背骨や骨盤を整え柔軟性を高めるストレッチ系ピラティス
出張エリア・料金
月島周辺（佃リバーシティ・月島・勝どき・晴海・豊洲・新富町）、白金周辺（白金・広尾・麻布十番・三田・恵比寿）など、ご自宅や共有スペースなどへ出張いたします。
料金
出張プライベートレッスン
60min + 質問相談タイム10min
初回料金：１名様 5,000円 ２名様 3,000円／名 ３名様 2,500円／名
通常料金：１名様 8,000円 ２名様 5,000円／名 ３名様 4,000円／名
＋出張費 1,000円〜
佃(月島)スタジオor白金スタジオからの距離に応じて出張費(1,000円〜)を設定させていただきます。出張費は個別にお問い合わせくださいませ。
※税込価格です。出張費は個別にお問い合わせくださいませ。
※4名様以上の料金は個別にお問い合わせくださいませ。
※ベビーヨガ、親子ヨガも可能です。
※料金は改定する場合がございます。
インストラクター
高橋 陽介
「健康でクリエイティブな人が増えますように」と思いながら、インドなどで経験を重ね、主にヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダをベースにしたセルフケア方法をお教えしています。
早稲田大学理工学部・大学院国際情報通信研究科を経て、通信・マスメディア関連企業でITに携わり2009年に独立、Webデザインやパソコン教室などを行いながら、IT社会に疲れがちな現代日本人の健康問題について研究を続けています。
ー 資格 ー
・全米ヨガアライアンス認定インストラクター RYT500 E-RYT200
・Aarsha Yoga Vidya Peetham(南インド) AdvancedTTC300h修了
・エクロールヨガインストラクター養成講座[basic220h]修了
・IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
・ピラティスベーシックトレーニングコース修了
大人数スタジオや独学ではわかりにくいポイントも丁寧に
オフィスやご自宅などへ出張レッスンも行っています
でのご連絡は