少人数ヨガ&ピラティス・パーソナルトレーニング
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾)

ご自宅などで気兼ねなく少人数ヨガ&ピラティス
お一人おひとりに特別な、美と健康のお手伝い

マンツーマンやご夫婦・お友達・親子で気兼ねなく、出張ヨガ&ピラティス・プライベートレッスン

ヨガ・ピラティス プライベートレッスンのテーマ例 〜基礎から上級まで〜

  • 初心者の方でも、ヨガ&ピラティスの基礎から
  • 独学や他のスタジオで練習して分からなかった点を集中的に
  • インストラクターの方向けにティーチング講習
  • お出かけしにくいママさんにも、ご自宅でリフレッシュ
  • 家事や仕事のストレスに、リラックスヨガ
  • 仕事終わりにしっかり汗を流すヨガ
  • 肩こり改善ストレッチヨガ
  • 経営者、管理職の方向け、ヨガや瞑想の活用法
  • 仕事中の姿勢改善に、椅子に坐ってチェアヨガ
  • 瞑想でメンタルケア
  • 心を落ち着ける呼吸法
  • アシュタンガヨガ(ハーフプライマリー)
  • シヴァナンダスタイルヨガ
  • リストラティブヨガ、陰ヨガ
  • 体幹を鍛えるパワー系ピラティス&ヨガ
  • 背骨や骨盤を整え柔軟性を高めるストレッチ系ピラティス

出張エリア・時間帯

月島or白金高輪からの距離に応じて出張費(1,000円〜)を設定させていただきます。出張費は個別にお問い合わせくださいませ。

下記スケジュールをご確認いただき、オープンクラスの入っていない時間帯で、ご希望をお送りいただければ個別に調整させていただきます。ご予約フォームの選択肢にない時間帯でもご相談くださいませ。

料金

プライベートレッスン60min + 質問復習タイム10min

初回料金:1名様 4,000円 2名様 3,000円/名 3名様 2,500円/名
通常料金:1名様 8,000円 2名様 5,000円/名 3名様 3,500円/名

+出張費 1,000円〜

月島周辺(佃リバーシティ・月島・勝どき・晴海・豊洲・新富町など)、白金周辺(白金・広尾・麻布十番・三田・恵比寿など)をはじめとした、ご自宅や公園・共有スペースなどへ出張いたします。

短時間(30分など)・長時間のワークショップ・大人数の場合などは、料金を個別にお見積りいたしますので、ご相談くださいませ。
ヨガマットは1名様分のみお貸しできます。人数分が揃わない場合は、マットなしでのレッスンもご用意させていただきます。

入会金や月会費は設けておりません。
4名様以上の料金および、出張費は個別にお問い合わせください。
税込価格です。料金は改定する場合がございます。

オープンクラス スケジュール

オープンクラスの入っていない時間帯で、ご希望の日時をご連絡くださいませ。

インストラクター

高橋 陽介

「健康でクリエイティブな人が増えますように」

インドなどで経験を重ね、主にヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダをベースにしたセルフケア方法をお教えしています。

早稲田大学理工学部・大学院国際情報通信研究科を経て、通信・マスメディア関連企業でITに携わり2009年に独立、Webデザインやパソコン教室などを行いながら、現代の健康問題に最適なセルフケアについて研究を続けています。

プロフィール詳細
執筆記事一覧

ー 資格 ー

・全米ヨガアライアンス認定インストラクター RYT500 E-RYT200

・Aarsha Yoga Vidya Peetham(南インド) AdvancedTTC300h修了

・エクロールヨガインストラクター養成講座[basic220h]修了

・IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了

・ピラティスベーシックトレーニングコース修了

大人数スタジオや独学ではわかりにくいポイントも丁寧に

オフィスやご自宅などへ出張レッスンも行っています

ご予約・お問い合わせ

ご質問・ご相談だけでも、お気軽にどうぞ。

Eメール:info@flareplus.com
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