ヒーリング・整体に、ヨガ・ピラティス・マインドフルネス瞑想・呼吸法などのセルフケアのパーソナルレッスンを合わせて行っています。
ヒーリング整体＋ヨガ＆ピラティスの主な施術内容
主な施術内容としては、手当て・背骨調整・骨盤調整・ヘッドマッサージ・ハンドマッサージ・首肩の調整などを組み合わせて、骨・筋肉・気の流れを整えます。
グイグイ強く押したり、バキバキ骨を鳴らしたりはしません。じっと手を当てて軽い圧で骨を整えたり、気を整えたり、痛くない・気持ち良い技法が中心となります。
※医療行為を目的とした施術・マッサージではありません。
体の調子が悪い時、整体とヨガ、どちらを選ぶ？
体の不調を抱えている人は、「整体とヨガ、どちらに通うべきか？」と考える人も多いかと思います。
施術してもらう整体と、自分でケアするヨガ＆ピラティス、手っ取り早そうなのは整体のように思えますが、整体やマッサージに行っても数日後にはガチガチに体に戻っていたという経験のある方も多いでしょう。私も長いこと、それを繰り返していました。
しかし整体やマッサージを受けることにも、多くのヒントがあります。施術によって一時的に調子がよくなったときに、「気持ち良い心身の使い方」が垣間見えます。
そのような気持ち良い心身の使い方を、定着させられれば良いですね。そのためには、癖を手放して、根本的に心身を変えていくためのセルフケアが重要であると思います。
ヨガ・ピラティスやマインドフルネス瞑想などは、「癖に気づいて手放す」という重要なことを、効果的に行えるひとつの道です。
癖は人それぞれ。癖の改善にはひとりひとりに合ったやり方がありますので、知り合いがやっているとか流行っているからといってひとつの方法にこだわる必要はありません。いろいろなことを、試してみましょう。
ヒーリングって何？
人には、自然治癒力や免疫力があります。それらが正しく働いていれば、病気になりにくく、症状がでたとしても自然に治っていくことができます。
また、骨や筋肉や臓器には、それぞれ一番よく働ける場所や状態や役割があり、それを外れた状態が続いていると、だんだんと肩こりや機能不全などの異常が現れてきます。
身体や心の働きをコントロールしているものとして、眼に見えるものとしては自律神経やホルモンといったものがありますが、それらのバランスを保つためには「気（氣・プラーナ）」といった眼に見えないものが大きく関わっています。
気は、意識（意志）に従って動きます。あまり意識を向けていないところはエネルギーが足りなくて働きが悪くなっていきますし、意識を向けすぎているところもまたエネルギーが滞って働きが悪くなります。
ヒーリングの主な目的は、術者がパワーを送り込むのではなく、気の流れを整えることで、身体やメンタルの症状が自然に治っていくのを導くということです。
異常な位置にあって機能不全になっている骨や筋肉や臓器も、気の流れが整えば、自然に位置も働きも整っていきます。
そしてヨガの呼吸法（プラーナーヤーマ）や真言（マントラ）といった技法を練習していくことで、自分の気の流れを整えたり、人や場の気を整えたりすることができるようになっていきます。
施術・レッスンの流れ
- プライベートクラスの時間帯のなかから、ご都合の良い日時のご希望をお送りください。こちらから返信させていただき、ご予約確定となります。
- 5〜10分前にスタジオへお越しください。お着替えが必要でしたら、着替え場所はございます。できるだけ動きやすい服装（天然繊維が望ましいです）でお越しくださいませ。
- 気になる症状などをお伺いし、軽く体を動かしたりしながら姿勢と体の癖をチェックします。主な症状を改善する方向性と、症状が生まれる根本的な原因を解決する方向性を見定めながら進めていきます。
- 必要に応じて、骨・筋肉・気を整える施術を行います。
- 癖を根本的に改善するための、ヨガ・ピラティスなどのセルフケアレッスンを行います。
- 日々行えるセルフケアメニューを、相談しながら作成します。
- 料金は現金または銀行振込にてお支払いいただきます。入会費や月会費などは不要です。
ヒーリング整体＋ヨガ＆ピラティスの料金
初回体験：7,000円／60min
通常料金：8,000円／60min
ヒーリング整体施術とセルフケアレッスンの時間配分は、ご希望に合わせて調整します。75・90minなども可能です。
初回体験は、プライベートクラス・オープンクラス含めフレアプラスのレッスン＆施術を初めて受ける方に限ります。
白金(白金高輪)スタジオへのアクセス
白金高輪駅（南北線・都営三田線）4番出口 徒歩5分
港区白金３−１１−６（Google Mapへ）
「(株)フレアワークス」の表札が道路側に出ております。
広尾駅・麻布十番駅・白金台駅近辺からも徒歩で来られます。
空き状況・スケジュール
プライベートクラスの時間内で、ご希望に応じて時間を分けて施術とセルフケアレッスンを行います（例：30minのヒーリング整体＋30minのヨガレッスン）。
ご予約は、プライベートクラスの時間枠からご指定ください。
白金プライベートクラス スケジュール
空き状況マーク
◯：空きあり 予約可
×：満席またはクローズ 予約不可
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