ヒーリング・整体に、ヨガ・ピラティス・マインドフルネス瞑想・呼吸法などのセルフケアのパーソナルレッスンを合わせて行っています。
ヒーリング整体＋ヨガ＆ピラティスの主な施術内容
手当てをして、呼吸を導くことがメインになります。
気の流れが整うと、自然に骨の配置が整ったり、筋肉のこわばりが改善していったりしますので、グイグイ強く押したりバキバキ骨を鳴らしたりはしません。じっと手を当てて軽い圧と振動を加えたり、痛くない・気持ち良い技法が中心となります。
施術中にお教えする呼吸を、施術後もなるべく続けることによってヒーリングの効果はより高まっていきます。
※医療行為を目的とした施術・マッサージではありません。
体の調子が悪い時、整体とヨガ、どちらを選ぶ？
体の不調を抱えている人は、「整体とヨガ、どちらに通うべきか？」と考える人も多いかと思います。
他者に施術してもらう整体と、自分でケアするヨガ＆ピラティス、手っ取り早そうなのは整体のように思えますが、整体やマッサージに行っても数日後にはガチガチに体に戻っていたという経験のある方も多いでしょう。私も長いこと、それを繰り返していました。
しかし整体やマッサージを受けることにも、多くのヒントがあります。施術によって一時的に調子がよくなったときに、「気持ち良い心身の使い方」が垣間見えます。
そのような気持ち良い心身の使い方を、定着させられれば良いのでしょう。そのためには、癖を手放して、根本的に心身を変えていくためのセルフケアが重要であると思います。
ヨガ・ピラティスやマインドフルネス・瞑想・呼吸法などは、「癖に気づいて手放す」という重要なことを、効果的に行えます。
癖は人それぞれ。癖の改善にはひとりひとりに合ったやり方がありますので、知り合いがやっているとか流行っているからといってひとつの方法にこだわる必要はありません。いろいろなことを試して、今の自分に合ったやり方を見つけましょう。
ヒーリングって何？
人には、自然治癒力や免疫力があります。それらが正しく働いていれば、病気になりにくく、症状がでたとしても自然に治っていくことができます。
また、骨や筋肉や臓器には、それぞれ一番よく働ける場所や状態や役割があり、それを外れた状態が続いていると、だんだんと肩こりや機能不全などの異常が現れてきます。
身体や心の働きをコントロールしているものとして、眼に見えるものとしては自律神経やホルモンといったものがありますが、それらのバランスを保つためには「気（氣・プラーナ）」といった眼に見えないものが大きく関わっています。
気は、意識（意志）に従って動きます。あまり意識を向けていないところはエネルギーが足りなくて働きが悪くなっていきますし、意識を向けすぎているところもまたエネルギーが滞って働きが悪くなります。
ヒーリングの主な目的は、施術者がパワーを送り込むのではなく、気の流れを整えることで、身体やメンタルの症状が自然に治っていくのを導くということです。
異常な位置にあって機能不全になっている骨や筋肉や臓器も、気の流れが整えば、自然に位置も働きも整っていきます。
そして瞑想・観想やヨガの呼吸法（プラーナーヤーマ）などの技法を練習していくことで、自分の気の流れを整えたり、人や場の気を整えたりすることができるようになっていきます。
施術・レッスンの流れ
- プライベートクラスの時間帯のなかから、ご都合の良い日時のご希望をお送りください。こちらから返信させていただき、ご予約確定となります。
- 5〜10分前にスタジオへお越しください。お着替えが必要でしたら、着替え場所はございます。動きやすい薄手の服装をご用意ください。静電気の影響が少ないため天然繊維が望ましいです。
- 気になる症状などをお伺いし、軽く体を動かしたりしながら姿勢と体の癖をチェックします。主な症状を改善する方向性と、症状が生まれる根本的な原因を解決する方向性を見定めながら進めていきます。
- 必要に応じて、骨・筋肉・気を整える施術を行います。
- 癖を根本的に改善するための、ヨガ・ピラティスなどのセルフケアレッスンを行います。
- 日々行えるセルフケアメニューを、相談しながら作成します。
- 料金は現金または銀行振込にてお支払いいただきます。入会費や月会費などは不要です。
ヒーリング整体＋ヨガ＆ピラティスの料金
初回体験料金
【60分】7,000円
（通常料金【60分】8,000円）
初回体験料金は、プライベートクラス・オープンクラス含めフレアプラスのレッスン＆施術を初めて受ける方に限ります。
空き予約状況・スケジュール
「プライベートクラス」の時間内で、ヒーリング施術とセルフケアレッスンを行います（例：15分のヒーリング整体＋45分のヨガレッスン）。
ご予約は、以下プライベートクラスの時間枠からご指定ください。ヒーリング施術をご希望の場合は、ご予約時にお伝えください。
佃プライベートクラス スケジュール
スケジュールに記載のない日時でも調整可能な場合がありますので、ご相談くださいませ。
[空き状況マーク]
◯：空きあり 予約可
×：満席またはクローズ 予約不可
白金プライベートクラス スケジュール
スケジュールに記載のない日時でも調整可能な場合がありますので、ご相談くださいませ。
[空き状況マーク]
◯：空きあり 予約可
×：満席またはクローズ 予約不可
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