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パワンムクターサナⅠ

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ウッターナーサナ

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ブジャンガーサナ

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ヴィラバドラーサナⅠ

パールシュヴォッターナーサナ

パリヴリッタトリコーナーサナ

パリヴリッタパールシュヴァコーナーサナ

ヴィラバドラーサナⅡ

シャンティヴィラバドラーサナ

パールシュヴァコーナーサナ

トリコーナーサナ

バッダパールシュヴァコーナーサナ

バッダトリコーナーサナ

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ヴリクシャーサナ

ウッティタハスタパダングシュターサナ

ヴィラバドラーサナⅢ

アルダチャンドラーサナ

アルダチャンドラチャパーサナ

アルダナタラージャーサナ

ゴームカーサナ

ガルダーサナ

カカーサナ

サイドクロウ

アシュタヴァクラーサナ

バカーサナ

マユラーサナ

シャシャンカーサナ

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シルシャーサナ

サーランバシルシャーサナ

ピンチャマユラーサナ

サルヴァンガーサナ

ニーラランバ サルヴァンガーサナ

ハラーサナ

カルナピーダーサナ

セツバンダーサナ

カンダラーサナ

マツヤーサナ

パスチモッターナーサナ

プールヴォッターナーサナ

ジャーヌシルシャーサナ

トリアンガムカエーカパーダパスチモッターナーサナ

アルダバッダパドマパスチモッターナーサナ

プラサリータパドッターナーサナ

ウパヴィシュタコーナーサナ

アンジャネーヤーサナ

アルダハヌマーンアーサナ

ブジャンガーサナ

アルダシャラバーサナ

シャラバーサナ

ダヌラーサナ

ウルドゥヴァダヌラーサナ

アルダマツェンドラーサナ

マリーチアーサナC

マリーチアーサナD