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パリヴリッタパールシュヴァコーナーサナ

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バッダトリコーナーサナ

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カルナピーダーサナ

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カンダラーサナ

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パスチモッターナーサナ

プールヴォッターナーサナ

ジャーヌシルシャーサナ

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プラサリータパドッターナーサナ

ウパヴィシュタコーナーサナ

アンジャネーヤーサナ

アルダハヌマーンアーサナ

ブジャンガーサナ

アルダシャラバーサナ

シャラバーサナ

ダヌラーサナ

ウルドゥヴァダヌラーサナ

アルダマツェンドラーサナ

マリーチアーサナC

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