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ヨーガとこころの科学／スワミ・シバナンダ(著)｜書籍紹介
書籍紹介 2024.11.11
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運動やセルフケアを自力で行っていて、効果が感じられないときのヒント
セルフケア 2024.9.18
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瞑想レッスンをご希望の方へ、クラスの選び方、学びの進め方について
お知らせ 2024.8.12
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ASANA JOURNEY MAPにポーズを追加・整理中
お知らせ 2024.7.28
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「陰ヨガ的なやり方」でアーサナを深める
ヨガコラム 2024.4.27
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フレアプラスはどんな教室？｜春、ヨガ・ピラティス・瞑想やセルフケアを学び始めたい人へ
お知らせ 2024.4.9
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現代クンダリーニヨガにおける、２つの主な流派
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ヨガとピラティスの違い｜呼吸・効果・歴史・向いている人
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私の、クンダリーニヨガ（クンダリニーヨーガ）との関わり方
つぶやき・雑記 2023.8.20
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「ヨガ ベーシック」クラスの最近のコンセプト
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インドに行った理由・今のところ再訪していない理由
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「ヨガ」にこだわらず、目的別にいろいろなクラスをやっています
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ドーシャ診断を改良、ヒーリング整体＋ヨガ＆ピラティスのお知らせ
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ヨーガの哲学／立川武蔵(著)｜書籍紹介
書籍紹介 2022.2.13
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「ヨガ」への先入観と、最近の私の研究
つぶやき・雑記 2022.2.3
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アーサナ（ヨガポーズ）が「できるようになる」意義について
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ベーシッククラスの内容紹介 〜初心者の方も、基礎をしっかりやりたい方も〜
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ヨガは痩せるのか・筋トレになるのか
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