サーバーのメンテナンスなどによって当サイトにアクセスできない場合、お知らせはFacebookとGoogleを使って行います。
レッスンスケジュール確認方法・ご連絡方法も下記のFacebook・Googleのリンク先に記載してあります。
以下のリンクをブックマークしていただくか、「フレアプラス」で検索すると見つかるかと思います。
Facebook:
https://www.facebook.com/flareplus/
Google:
https://posts.gle/nfnbiQ
「フレアプラス」で検索→FacebookかGoogleの情報へ
サーバーのメンテナンスなどによって当サイトにアクセスできない場合、お知らせはFacebookとGoogleを使って行います。
レッスンスケジュール確認方法・ご連絡方法も下記のFacebook・Googleのリンク先に記載してあります。
以下のリンクをブックマークしていただくか、「フレアプラス」で検索すると見つかるかと思います。
Facebook:
https://www.facebook.com/flareplus/
Google:
https://posts.gle/nfnbiQ
ご質問・ご相談されたいことなどございましたらご連絡ください。
月島・白金高輪でのスタジオレッスン、企業向けレッスン、オンラインプライベートレッスンを行っています。
パドマサルヴァンガーサナ(蓮華座を組んだ肩立ちのポーズ)…
アーサナ解説 2019.3.27
姿勢改善のコツ・良い姿勢を自然に導くトリガー
セルフケア 2022.10.19
ヨーガスートラ解説 3.21-3.22 〜体を見えなくする?〜
ヨーガスートラ解説 2018.12.14
プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント2、効果と選び方・実…
呼吸法解説 2021.10.5
シャヴァーサナで眠ってもいいのかどうか
ヨガコラム 2020.2.21
心身の不調、そして戦争をも生む、「偏り」
ヨガコラム 2021.2.16
春から新しい道に進む方へ
ヨガコラム 2019.4.3
台風関連
お知らせ 2019.10.13
バラドヴァージャーサナⅠ(賢者バラドヴァージャのポーズ1)…
アーサナ解説 2022.12.21
アシュワサンチャラナーサナの効果とやり方・図解
アーサナ解説 2017.12.12
※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。
※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。
サイト内検索
新着記事
最近24時間でよく読まれた記事
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
パスチモッターナーサナ(長座体前屈・パスチモッタナーサナ)の効果とや…
アーサナ解説 2017.9.14
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)の効…
アーサナ解説 2017.2.24
ヴィラーサナ(割座・英雄坐・ヴィーラーサナ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2017.8.26
プールヴォッターナーサナ(体の前側を強く伸ばすポーズ・上向きのプラン…
アーサナ解説 2017.9.14
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
パワンムクターサナ1(パワンムクタアーサナ1・ヨガの準備運動1)の効…
アーサナ解説 2018.2.14
ジャーヌシルシャーサナA(坐位の片脚前屈・股関節外旋)の効果とやり方・…
アーサナ解説 2017.12.28
アーサナ解説記事(更新日順)
パダハスターサナ(パーダハスターサナ・手と足で引っ張り合う立位前屈の…
パダングシュターサナ(パーダングシュターサナ・親指をつかんだ立位前屈…
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
マタニティ太陽礼拝(お腹を圧迫しない軽減版太陽礼拝)のやり方・動画
スタンディング太陽礼拝(ヨガマット不要・オフィスや外ヨガでもOK)
バッダヴィラバドラーサナ(ハンブルウォーリア・謙虚な戦士のポーズ)の…
シャラバーサナ(バッタのポーズ)の効果とやり方動画・図解
アルダシャラバーサナ(半分のバッタのポーズ)の効果とやり方・図解
ヴァシシュターサナ(サイドプランク・ヴァシシュタアーサナ)の効果とや…
プールヴォッターナーサナ(体の前側を強く伸ばすポーズ・上向きのプラン…