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2026.5.6 -
アシュタンガヨガの終わりのマントラ 正しい発音と意味の考察
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2026.5.5 -
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外面を真似るのではなく、内側から表現する
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2026.4.1 -
ハタヨーガのシャットカルマ（６つの浄化法）
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2026.3.29 -
ヨガの第１支則「ヤマ」を元に、他人にも自分にも優しく生きる
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2026.3.19 -
ハタヨーガプラディーピカーの概要・アーサナ一覧
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2026.3.18 -
自然の持つバランス感覚と、バランス系ヨガポーズ
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2026.3.18 -
どんな行いも世界に跡を残して、少しずつなじんでいく
つぶやき・雑記
2026.3.8 -
自分らしい表現をする
つぶやき・雑記
2026.2.24 -
自分のことを正確に把握し、コントロールするには
セルフケア
2025.12.28 -
心身の不調、そして戦争をも生む、「偏り」
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2025.12.28 -
新しい習慣を始める前に、悪い習慣をなくす
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2025.12.18 -
改めて、非暴力（アヒンサー）と誠実（サティヤ）
ヨガコラム
2025.12.8 -
「教えている」よりも「共有している」に近いかもしれません
つぶやき・雑記
2025.11.24 -
ヨーガスートラ解説 3.1-3.4 〜ダーラナ（集中）・ディヤーナ（瞑想）・サマーディ（三昧）〜
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2025.10.26 -
シヴァサンヒター概説【13】5.1-5.16 ヨーガを妨げるもの
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2025.10.19 -
ヨーガスートラ解説 2.1-2.3 〜５つの煩悩と３つの実践（クリヤー）〜
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2025.10.19 -
ヨーガスートラ解説 1.17-1.18 〜有想三昧と無想三昧〜
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2025.10.1 -
ヨーガスートラ解説 1.46-1.51 〜有種子三昧（サビージャ・サマーディ）と無種子三昧（ニルビージャ・サマーディ）〜
ヨーガスートラ解説
2025.10.1
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