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心身のセルフケアと進化を探究する スタジオ[フレアプラス]

外面を真似るのではなく、内側から表現する

外面を真似るのではなく、内側から表現する

つぼみから花が開くように、無理せずあるべき姿で。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなど様々なセルフケアと進化の道を研究しています。

【今日の一言】「本を書いたらどうか」とたまに言われますが、人それぞれ課題や人生の目的も異なるので、本になるレベルで教えを文章化するのはなかなか難しいですね。ただ「気づきを磨くべし」とか、超シンプルな言葉に集約されてしまいます。(2026.7.17)

すこし不格好ですが、バラの花。
たまーにこんな感じで小さく咲きます。

人には、「バラの花は、こんな見た目であるべき」というイメージがありますが、花の立場からしたらそんなことはお構いなく、日当たりや栄養状態などによって、あるべき姿で咲きます。

ヨガのアーサナも、外面だけ真似しようとしても、うまく表現できません。
つぼみから花が開くように、内側から湧き出るものを表現してみましょう。

セルフケア研究｜心身を整え・能力を高めるヒント

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カテゴリー：ヨガコラム
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