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月島･白金高輪のヨガ/ピラティス/瞑想スタジオ[フレアプラス]

外面を真似るのではなく、内側から表現する

外面を真似るのではなく、内側から表現する

つぼみから花が開くように、無理せずあるべき姿で。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなどをベースに、セルフケアと進化の道を研究しています。

【今日の一言】執着がつくるブロックは、肉体にあるとは限りません。「私」という存在は、いくつかの体が重なり合って活動していると考えると、感情や思考やカルマなど、どこにブロックがあるかに気づいていなければ、根本的な改善につながりません。(2026.8.28)

すこし不格好ですが、バラの花。
たまーにこんな感じで小さく咲きます。

人には、「バラの花は、こんな見た目であるべき」というイメージがありますが、花の立場からしたらそんなことはお構いなく、日当たりや栄養状態などによって、あるべき姿で咲きます。

ヨガのアーサナも、外面だけ真似しようとしても、うまく表現できません。
つぼみから花が開くように、内側から湧き出るものを表現してみましょう。

セルフケア研究｜心身を整え・能力を高めるヒント

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by 高橋陽介

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カテゴリー：ヨガコラム
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