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心身のセルフケアと進化を探究する スタジオ[フレアプラス]

すべりにくくてプロに人気のヨガマットを導入しました

すべりにくくてプロに人気のヨガマットを導入しました

マンドゥーカのヨガマット。立位ポーズの安全性・効果も高まります。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなど様々なセルフケアと進化の道を研究しています。

【今日の一言】夏日が続いていた東京ですが、今日から雨で気温が下がるようですね。自分に合った、自律神経の整え方を、身につけておきましょう。
自律神経の基礎知識・整え方

使いやすくてインストラクターにも大人気な、
マンドゥーカ（Manduka）のヨガマットを導入しました。
すべりにくいので、ダウンドッグや立位ポーズの安全性・効果も高まります。

一般的なのは「ブラックマット」ですが…色付きにしてみました。
ドーシャの状態や気分によって、色を選んでみてください。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

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カテゴリー：お知らせ
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