ヨガの選び方 (更新日順) 記事一覧

初心者向けヨーガスートラの概要 前半（１章・２章）

ヨガコラム　2024.7.16

ヨガの目的・基礎知識〜自分なりに、８支則をライフスタイルへ取り入れる〜

ヨガコラム　2024.7.16

現代人向けヨガのやり方（始め方・深め方） 〜興味のあるところから始めて、８支則で方向性を確認する〜

ヨガコラム　2024.7.16

ヨガで余計な癖を手放して、心も体も大掃除

ヨガコラム　2024.7.16

ジム通いやスポーツと、ヨガを併用する３つのメリット

ヨガコラム　2024.7.16

色々な瞑想法がつくり出された理由を考察｜ヨーガ・サマタ・ヴィパッサナー・マインドフルネス

ヨガコラム　2023.11.8

ヨガの選び方・食生活などの指針となる、アーユルヴェーダの「ドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）」とは

ヨガコラム　2023.5.21

「ASANA JOURNEY MAP」を公開しました 〜アシュタンガヨガ・アーサナ習得順図解〜

お知らせ　2022.4.3

瞑想のメリット・対象の選び方・ゴールについて

ヨガコラム　2022.2.8

ベーシッククラスの内容紹介 〜初心者の方も、基礎をしっかりやりたい方も〜

クラス紹介　2021.11.28

ヨガのやり方は、自分で選ぶもの 〜自分との向き合い方・選択肢・選び方・練習法を学ぶ〜

ヨガコラム　2021.11.9

静的アーサナと動的アーサナ、そしてヴィンヤサ

ヨガコラム　2020.7.27

人の体は、それぞれ異なる

ヨガコラム　2020.2.19

果てしないようで、終わりのある道

つぶやき・雑記　2019.12.18

初心者向けアシュタンガヨガの始め方・練習法

ヨガコラム　2019.4.8

春から新しい道に進む方へ

ヨガコラム　2019.4.5

シヴァナンダヨガのポーズ中に、呼吸を数えて自分観察

ヨガコラム　2018.1.12

方向性を研ぎ澄ませる、パーソナルヨガレッスンの効果

ヨガコラム　2017.12.8

日本人に適したヨガ 〜正しい筋肉・深部柔軟性・陰陽バランス・洞察力〜

ヨガコラム　2017.11.27