アイアンガー (更新日順) 記事一覧

ヨーガマカランダ概説【15】3.8節 20種類のムドラー

ヨーガマカランダ概説　2026.7.9

ヨガとピラティスの違い｜呼吸・効果・歴史・向いている人

ヨガコラム　2026.6.10

ヨーガマカランダ概説【11】3.1-3.4節 ヨーガに適した場所・時期・食べ物・行動

ヨーガマカランダ概説　2026.6.10

ヨーガマカランダ概説【9】2.1節 各10種のヤマ・ニヤマ

ヨーガマカランダ概説　2026.6.10

ヨーガマカランダ概説【13】3.6節 シャットクリヤ（ダウティ・バスティ・ネティ・ナウリ・トラータカ・カパラバティ）

ヨーガマカランダ概説　2026.6.9

ヨーガマカランダ概説【8】2章冒頭 ヨーガの8支則の探究

ヨーガマカランダ概説　2026.6.8

ヨーガマカランダ概説【16】第4章 アーサナ一覧

ヨーガマカランダ概説　2026.4.28

ヨーガマカランダ概説【14】3.7節 10種類のヴァーユ（気の流れ・分布）

ヨーガマカランダ概説　2026.4.5

ヨーガマカランダ概説【12】3.5-3.6節冒頭 ナディ、シャットクリヤ（6つの浄化法）の概要

ヨーガマカランダ概説　2026.4.5

ヨーガマカランダ概説【10】2.2-2.4節 諸言・注意点・重要な気づき（アーサナの数、実践方法など）

ヨーガマカランダ概説　2026.3.25

ヨーガマカランダ概説【7】1.5節後半 心と体とアートマー

ヨーガマカランダ概説　2026.3.19

ヨーガマカランダ概説【6】1.5節前半 ヨーガを実践する権利のある人

ヨーガマカランダ概説　2026.3.15

ヨーガマカランダ概説【5】1.4節後半 ヨーガの学び方

ヨーガマカランダ概説　2026.3.15

ヨーガマカランダ概説【4】1.3-1.4節前半 感覚制御・集中・瞑想

ヨーガマカランダ概説　2026.3.15

ヨーガマカランダ概説【3】1.2節 10個のチャクラ

ヨーガマカランダ概説　2026.3.15

ヨーガマカランダ概説【2】1.1節 なぜヨーガを修習するのか

ヨーガマカランダ概説　2026.3.15

「現代ヨガの父」クリシュナマチャリア氏の主著「ヨーガマカランダ」の概要

ヨーガマカランダ概説　2026.3.12

ヨーガマカランダ概説【1】目次構成・前書き・参考文献リスト

ヨーガマカランダ概説　2026.3.12

「ヨガなのか・正式(伝統的)なのか」にこだわる必要はある？

ヨガコラム　2025.8.8

アーサナ（ヨガポーズ）の難易度レベルの考え方

ヨガコラム　2025.2.11