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心身のセルフケアと進化を探究する スタジオ[フレアプラス]

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男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなど様々なセルフケアと進化の道を研究しています。

【今日の一言】やりたいことにつながる勉強は、とてもやる気が出ます。子どものころから、そのように勉強ができたら良いですね。やりたいことに気づくには、雑念を払う必要があります。子どものころから、瞑想や呼吸法を習慣にするのはとても有意義です。
瞑想・マインドフルネス入門

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カテゴリー：お知らせ

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