瞑想 (投稿日順) 記事一覧

ヨーガマカランダ概説【5】1.4節後半 ヨーガの学び方

ヨーガマカランダ概説　2026.3.8

ヨーガマカランダ概説【4】1.3-1.4節前半 感覚制御・集中・瞑想

ヨーガマカランダ概説　2026.3.6

心身を整える自然な動き、自発動功・活元運動・魂振り

セルフケア　2025.12.31

根府川ヨーガ道場 断食合宿体験記（4回目）

つぶやき・雑記　2025.12.8

シヴァサンヒター概説【15】5.32-5.77 瞑想法（観想法）

シヴァサンヒター概説　2025.10.22

瞑想・呼吸法ベーシッククラスの内容

お知らせ　2025.10.17

瞑想をするときの手の使い方・手印（ムドラー）の選び方

ムドラー解説　2025.7.22

暑さ対策・夏バテ対策・湿気対策、梅雨から夏にかけてのセルフケアまとめ

まとめ　2025.6.17

センタリング瞑想のやり方・効果・コツ

瞑想法解説　2025.6.4

グラウンディング瞑想のやり方・効果・コツ

瞑想法解説　2025.5.28

根府川ヨーガ道場 滝行合宿体験記

つぶやき・雑記　2025.5.21

ダンテス・ダイジ氏の「ニルヴァーナのプロセスとテクニック」

書籍紹介　2025.5.16

六本木へ、出張瞑想＆チェアヨガレッスン

つぶやき・雑記　2025.4.6

現代人向け、瞑想法の選び方のヒント

瞑想法解説　2025.3.26

瞑想における変性意識状態と脳波について

ヨガコラム　2025.3.18

横須賀へ、出張瞑想＆チェアヨガレッスン

つぶやき・雑記　2025.3.8

根府川ヨーガ道場 断食合宿体験記（3回目）

つぶやき・雑記　2024.11.30

瞑想とアシュタンガヨガの関係｜坐る瞑想・動く瞑想

ヨガコラム　2024.11.21

ヨーガとこころの科学／スワミ・シバナンダ(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2024.11.11

少し遠方へ、千葉県に出張オフィスヨガ

つぶやき・雑記　2024.11.3