中学生 (投稿日順) 記事一覧

ヨガやその他の運動で、怪我を防ぐコツ

セルフケア　2025.3.11

10代の悩みランキングに、ヨガ・瞑想・マインドフルネスが効果的

ヨガコラム　2023.6.14

親子ヨガの過去レッスン例（月島・白金プライベートクラス）

クラス紹介　2021.11.21

中高生・大学生にも役立つ、心身を癒やして切り替えをうまくする瞑想

瞑想法解説　2021.3.5

自発的であること（若者向けヨガの心構え）

つぶやき・雑記　2020.1.8

チェアヨガ ベーシック｜オフィスヨガ・学校向け 椅子ヨガポーズ集

アーサナ解説　2019.9.23

小学生・中学生・高校生の方向けヨガレッスン

お知らせ　2018.5.18

小中高生がヨガをする効果・メリット「心・技・体」

ヨガコラム　2018.3.20

乗り越えた課題が多いほど、誰かを助けられる

セルフケア　2018.1.23

やりたいことをやるには

セルフケア　2017.11.29

自分がどっちを向いているのか、どっちへ行きたいのか 〜仙骨の向きを整える〜

ヨガコラム　2017.11.17

「体幹を使う感覚」を身につける、日常生活における練習

オフィスヨガ　2017.8.10

アグニスタンバーサナ＠チェアヨガ（焚き木のポーズ・スクエアポーズ）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　2017.6.6

ガルダーサナ＠チェアヨガ（ワシのポーズ）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　2017.6.5

アルダマツェンドラーサナ＠チェアヨガ（ねじりのポーズ）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　2017.6.1

チェアヨガ（椅子ヨガ）入門｜オフィスヨガ・リモートワーク・姿勢改善

オフィスヨガ　2017.5.29

こどものころからヨガをやってたらよかったなーと思う３つの理由

ヨガコラム　2017.2.22