極限まで細く、ウジャイ呼吸をする。
超音波を発するように。
その音を、全身で聴く。
高音を聴こうとすると、意識は自然と上へ向かう。
シ─────
無限の静けさが、全てを満たす。
原初の音。
無音のようで、全ての音を含んでいるようで。
何にも影響されず、全てを満たす音。
干渉されず、干渉せず、ただただ包む、満たす。
極限まで細く、ウジャイ呼吸をする。
超音波を発するように。
その音を、全身で聴く。
高音を聴こうとすると、意識は自然と上へ向かう。
シ─────
無限の静けさが、全てを満たす。
原初の音。
無音のようで、全ての音を含んでいるようで。
何にも影響されず、全てを満たす音。
干渉されず、干渉せず、ただただ包む、満たす。
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
軟酥の法 〜万病を治す?白隠禅師の瞑想法〜
セルフケア 2020.3.6
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
チンムドラー・ジュニャーナムドラーのやり方・意味・違いに関する考察
ムドラー解説 2019.2.19
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)の効…
アーサナ解説 2017.2.24
パールシュヴォッターナーサナ(体側を強くのばすポーズ)の効果とやり方…
アーサナ解説 2017.7.1
センタリング瞑想のやり方・効果・コツ
瞑想法解説 2025.6.4
アーサナ解説記事(更新日順)