ヨガの選び方 (更新日順) 記事一覧

オープンクラスのコンセプト

クラス紹介　2026.9.20

ヨーガマカランダ概説【9】2.1節 各10種のヤマ・ニヤマ

ヨーガマカランダ概説　2026.8.13

瞑想・呼吸法ベーシッククラスの内容

お知らせ　2026.7.8

瞑想レッスンをご希望の方へ　クラスの選び方・学びの進め方について

お知らせ　2026.7.7

ドーシャ診断を改良、ヒーリング整体＋ヨガ＆ピラティスのお知らせ

お知らせ　2026.6.10

YOGAポーズの教科書／綿本彰(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2026.6.10

ヨガやその他の運動で、怪我を防ぐコツ

セルフケア　2026.6.10

プライベートクラスのレッスン例　2025年4月版

クラス紹介　2026.6.10

プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント２、効果と選び方・実践方法

呼吸法解説　2026.6.10

ヨガとピラティスの違い｜呼吸・効果・歴史・向いている人

ヨガコラム　2026.6.10

フレアプラスはどんな教室？｜ヨガ・ピラティス・瞑想やセルフケアを学び始めたい人へ

お知らせ　2026.6.10

インドに行った理由・今のところ再訪していない理由

ヨガコラム　2026.6.10

「ヨガ」への先入観と、最近の私の研究

つぶやき・雑記　2026.6.9

運動やセルフケアを自力で行っていて、効果が感じられないときのヒント

セルフケア　2026.6.9

セルフケアの情報収集と実践のコツ

まとめ　2026.6.9

RYT200を検討中・取得中・取得後の方向けの記事まとめ

まとめ　2026.6.9

私がヨガを始めた理由と、本腰を入れた理由

ヨガコラム　2026.6.9

RYT200時間の内訳メモ（ヨガインストラクター資格）

ヨガコラム　2026.6.9

ヨーガの哲学／立川武蔵(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2026.6.8

アシュタンガヨガとシヴァナンダヨガの比較｜効果・太陽礼拝の比較・向いている人

ヨガコラム　2026.6.8