ヨガの選び方 (投稿日順) 記事一覧

ヨガで余計な癖を手放して、心も体も大掃除

ヨガコラム　2017.12.20

「体の使い方」理解のしかたは、人それぞれ 〜イメージ・解剖学・エネルギーライン・アジャスト〜

ヨガコラム　2017.12.8

方向性を研ぎ澄ませる、パーソナルヨガレッスンの効果

ヨガコラム　2017.12.8

ヨガ（ハタヨガ）の種類、選び方のコツ（初心者向け）

ヨガコラム　2017.11.21

ヨガ・ピラティスの「重要なポーズ」とは？

ヨガコラム　2017.11.9

日本人に適したヨガ 〜正しい筋肉・深部柔軟性・陰陽バランス・洞察力〜

ヨガコラム　2017.11.1

国ごとに異なる「一般的なヨガ」と「インドのハタヨガ」の比較 〜体と文化〜

ヨガコラム　2017.10.31

ヨガの誤ったイメージあれこれ 〜アメリカ発のオシャレエクササイズ？〜

ヨガコラム　2017.10.9

現代人向けヨガのやり方（始め方・深め方） 〜興味のあるところから始めて、８支則で方向性を確認する〜

ヨガコラム　2017.9.25

色々な瞑想法がつくり出された理由を考察｜ヨーガ・サマタ・ヴィパッサナー・マインドフルネス

ヨガコラム　2017.9.15

「ヨガなのか・正式(伝統的)なのか」にこだわる必要はある？

ヨガコラム　2017.8.21

いま通っているレッスンにこだわらず、いろいろなヨガに触れてみてください

ヨガコラム　2017.8.15

ヨガの選び方・食生活などの指針となる、アーユルヴェーダの「ドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）」とは

ヨガコラム　2017.6.21

ジム通いやスポーツと、ヨガを併用する３つのメリット

ヨガコラム　2017.5.24

ターダーサナが全然別のポーズでビックリした話

ヨガコラム　2017.5.19

シヴァナンダヨガのアーサナ（ポーズ）順番・一覧

アーサナ解説　2017.5.12

ヨガの目的・基礎知識〜自分なりに、８支則をライフスタイルへ取り入れる〜

ヨガコラム　2017.5.2

瞑想のやり方｜始め方・続け方・深め方

オフィスヨガ　2017.2.3

アシュタンガヨガ太陽礼拝Aのやり方動画｜BGMで深い呼吸を意識

アーサナ解説　2016.10.2

ヨガは「効果」を求めない？

ヨガコラム　2016.5.31