気功革命・治癒力編｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.5

「回復」とはどのように起こるのか？ 〜潜在意識と顕在意識〜

ヨガコラム　2021.3.23

軟酥の法 〜万病を治す？白隠禅師の瞑想法〜

ヨガコラム　2020.3.6

シャヴァーサナで眠ってもいいのかどうか

ヨガコラム　2020.2.21

瞑想・坐法クラスのお知らせ

お知らせ　2020.1.23

バッダコナーサナ（バッダコーナーサナ・合蹠のポーズ）の効果とやり方図解

アーサナ解説　2019.10.28

シャヴァーサナ（屍のポーズ・シャバーサナ）の効果とやり方

アーサナ解説　2019.10.7

陰ヨガのアーサナで集中力を維持するコツ

ヨガコラム　2019.7.30

バストリカープラーナーヤーマ（火の呼吸法・ふいごの呼吸法）〜胃腸の働きを高め、様々な病気を消し去る〜

呼吸法解説　2019.6.18

ディヤーナヴィーラーサナ（瞑想する英雄のポーズ）の効果とやり方図解

アーサナ解説　2019.5.14

雑念を払うための３つのテクニック

ヨガコラム　2019.1.11

新しい習慣を続けていくための、２つのポイント

ヨガコラム　2019.1.10

ヨーガスートラ解説 4.4-4.6 〜瞑想から生まれるもの〜

ヨーガスートラ解説　2018.12.23

ヨーガスートラ解説 3.5-3.8 〜サンヤマ（綜制）〜

ヨーガスートラ解説　2018.12.3

ヨーガスートラ解説 3.1-3.4 〜ダーラナ（集中）・ディヤーナ（瞑想）・サマーディ（三昧）〜

ヨーガスートラ解説　2018.12.1

サーランバシルシャーサナⅡ（三点倒立・支えのある頭立ち）の効果とやり方

アーサナ解説　2018.9.4

正しい集中（正定）と間違った集中（邪定）の違い

ヨガコラム　2018.8.17

「集中」と「瞑想」の比較

ヨガコラム　2018.8.16

ヨガのレッスン中に湧いてくる「雑念」ベスト３

ヨガコラム　2018.8.12

瞑想のメリット・対象の選び方・ゴールについて

ヨガコラム　2018.3.15