-
現代仙道百科―心身改革の秘法体系|書籍紹介
書籍紹介 2022.3.15
-
瞑想の効果を、脳(意識)の使われ方から考察
ヨガコラム 2022.2.10
-
気功革命・治癒力編|書籍紹介
書籍紹介 2021.4.5
-
「回復」とはどのように起こるのか? 〜潜在意識と顕在意識〜
セルフケア 2021.3.23
-
中高生・大学生にも役立つ、心身を癒やして切り替えをうまくする瞑想
瞑想法解説 2021.3.5
-
軟酥の法 〜万病を治す?白隠禅師の瞑想法〜
セルフケア 2020.3.6
-
シャヴァーサナで眠ってもいいのかどうか
ヨガコラム 2020.2.21
-
瞑想・坐法クラスのお知らせ
お知らせ 2020.1.23
-
バッダコナーサナ(バッダコーナーサナ・合蹠のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.10.28
-
シャヴァーサナ(屍のポーズ・シャバーサナ)の効果とやり方
アーサナ解説 2019.10.7
-
陰ヨガのアーサナで集中力を維持するコツ
ヨガコラム 2019.7.30
-
バストリカープラーナーヤーマ(火の呼吸法・ふいごの呼吸法)〜胃腸の働きを高め、様々な病気を消し去る〜
呼吸法解説 2019.6.18
-
ディヤーナヴィーラーサナ(瞑想する英雄のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.5.14
-
雑念を払うための3つのテクニック
ヨガコラム 2019.1.11
-
新しい習慣を続けていくための、2つのポイント
ヨガコラム 2019.1.10
-
ヨーガスートラ解説 4.4-4.6 〜瞑想から生まれるもの〜
ヨーガスートラ解説 2018.12.23
-
ヨーガスートラ解説 3.5-3.8 〜サンヤマ(綜制)〜
ヨーガスートラ解説 2018.12.3
-
ヨーガスートラ解説 3.1-3.4 〜ダーラナ(集中)・ディヤーナ(瞑想)・サマーディ(三昧)〜
ヨーガスートラ解説 2018.12.1
-
サーランバシルシャーサナⅡ(三点倒立・支えのある頭立ち)の効果とやり方
アーサナ解説 2018.9.4
-
正しい集中(正定)と間違った集中(邪定)の違い
ヨガコラム 2018.8.17
瞑想 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間でよく読まれた記事
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
アシュタンガヨガ 太陽礼拝Aのアーサナ(ポーズ)順番・ドリシュティ・サ…
アーサナ解説 2017.9.24
-
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
-
背中で合掌するやり方・コツ・動画、関連する筋肉のセルフマッサージ法
ヨガコラム 2020.5.17
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
後屈(反る動き)ができない方のためのヒント
ヨガコラム 2020.4.5
-
自分らしい表現をする
つぶやき 2022.6.22
-
やらないことを見つける、生きたいように生きる
つぶやき 2022.6.20
アーサナ解説記事(更新日順)
-
バッダコナーサナ(バッダコーナーサナ・合蹠のポーズ)の効果とやり方・…
アーサナ解説
2022.6.19
-
ジャーヌシルシャーサナA(坐位の片脚前屈・股関節外旋)の効果とやり方・…
アーサナ解説
2022.6.19
-
ジャーヌシルシャーサナB(坐位の片脚前屈・股関節内旋)の効果とやり方・…
アーサナ解説
2022.6.19
-
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説
2022.6.3
-
チェアヨガ・ベーシック|オフィスや学校で全身を動かせるポーズ集
アーサナ解説
2022.5.13
-
アルダマツェンドラーサナ(アルダマツェンドラアーサナ・半ねじりのポー…
アーサナ解説
2022.5.10
-
ジャタラパリヴァルタナーサナ(ワニのポーズ・仰向けのツイストポーズ)…
アーサナ解説
2022.5.4
-
ピンチャマユラーサナ(孔雀の羽のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説
2022.4.30
-
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)の効…
アーサナ解説
2022.4.7
-
ハスタウッターナーサナ(両腕を挙げて伸ばすポーズ・太陽礼拝アーチバッ…
アーサナ解説
2022.4.7