鼻炎 (投稿日順) 記事一覧

ヨーガマカランダ概説【13】3.6節 シャットクリヤ（ダウティ・バスティ・ネティ・ナウリ・トラータカ・カパラバティ）

ヨーガマカランダ概説　2026.3.30

自律神経の基礎知識・整え方

セルフケア　2024.5.22

花粉症対策ヨガ

ヨガコラム　2024.3.16

ネティ（鼻うがい・鼻洗浄）を小学生がやってくれていて、嬉しかった話

つぶやき・雑記　2023.10.16

鼻洗浄（鼻うがい）は、こわくない・痛くない

ヨガコラム　2021.3.16

片鼻呼吸法のやり方・効果・図解｜免疫力・自律神経・チャクラを整える

ヨガコラム　2020.3.27

冬のうちから、花粉症予防につながるヨガ・食生活

ヨガコラム　2020.2.6

ドーシャバランスを整えるアーサナ・呼吸法 〜アーユルヴェーダとハタヨーガ〜

ヨガコラム　2019.4.14

花粉症を改善するかもしれない、背骨と自律神経・免疫力を整えるヨガポーズ

ヨガコラム　2018.3.6

花粉症を改善するかもしれない、自律神経を整えるヨガの呼吸法

ヨガコラム　2018.3.5

花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜

ヨガコラム　2018.3.4

免疫力を高める２つの鍵 〜呼吸と熱〜

ヨガコラム　2018.2.7

冬こそ鼻呼吸が大切、鼻を通すコツ一覧 〜鼻づまりに効くツボ・アロマ・筋膜リリース・鼻うがい・呼吸法・ヨガポーズ〜

ヨガコラム　2017.11.26

アヌローマヴィローマプラーナーヤーマ（ナディショーダナ・片鼻呼吸法）の効果・やり方

オフィスヨガ　2017.5.28

ネティ（鼻うがい・ジャラネティ）のやり方・効果

ヨガコラム　2016.12.31

ナディーショーダナ・プラーナーヤーマ（片鼻呼吸法）の効果・やり方

呼吸法解説　2016.6.5