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プライベートクラスのご利用例 ベスト５
クラス紹介
2026.5.7 -
ウッタンプリスターサナ（トカゲのポーズ・シーラングシュターサナ）のやり方・効果
アーサナ解説
2026.4.26 -
性に関する話、妊活、自律神経とヨガ
つぶやき・雑記
2025.10.11 -
マタニティ太陽礼拝（お腹を圧迫しない軽減版太陽礼拝）のやり方・動画
アーサナ解説
2025.9.6 -
マーラーサナ（花輪のポーズ）の効果とやり方・図解
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2024.7.29 -
マタニティヨガでも人気、腰痛に有効な「膝を開いたチャイルドポーズ」
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2024.4.12 -
パリガーサナ（門のポーズ・かんぬきのポーズ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説
2024.3.25 -
「マタニティヨガ」に関する私の経験
ヨガコラム
2023.11.28
