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ヨガの第１支則「ヤマ」を元に、他人にも自分にも優しく生きる
ヨガコラム
2026.3.19 -
ヨガの第２支則「ニヤマ」を元に、現代向け自己研鑽
ヨガコラム
2026.3.19 -
「非暴力」と「誠実」が世界を変える
ヨガコラム
2025.12.8 -
ヨーガスートラ解説 3.1-3.4 〜ダーラナ（集中）・ディヤーナ（瞑想）・サマーディ（三昧）〜
ヨーガスートラ解説
2025.10.26 -
ヨーガスートラ解説 2.1-2.3 〜５つの煩悩と３つの実践（クリヤー）〜
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2025.10.19 -
ヨーガスートラ解説 1.17-1.18 〜有想三昧と無想三昧〜
ヨーガスートラ解説
2025.10.1 -
ヨーガスートラ解説 1.46-1.51 〜有種子三昧（サビージャ・サマーディ）と無種子三昧（ニルビージャ・サマーディ）〜
ヨーガスートラ解説
2025.10.1 -
ヨーガスートラ解説 1.44-1.45 〜有伺三昧（サヴィチャーラ・サマーディ）と無伺三昧（ニルヴィチャーラ・サマーディ）〜
ヨーガスートラ解説
2025.10.1 -
ヨーガスートラ解説 1.42-1.43 〜有尋三昧（サヴィタルカ・サマーディ）と無尋三昧（ニルヴィタルカ・サマーディ）〜
ヨーガスートラ解説
2025.9.30 -
ヨーガスートラ解説 4.31-4.34 〜ヨーガのゴール〜
ヨーガスートラ解説
2025.9.29 -
ヨーガスートラ解説 1.9-1.11 〜「言葉による錯覚」「睡眠」「記憶」とは〜
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2025.9.29 -
ヨーガスートラ解説 2.4-2.9 〜「無知」から生まれる諸煩悩〜
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2025.9.28 -
ヨーガスートラ解説 1.30-1.32 〜心を波立たせる数々の障害〜
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2025.9.27 -
ヨーガスートラ解説 1.33-1.39 〜集中・瞑想する対象の選び方〜
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2025.9.27 -
ヨーガスートラ解説 2.12-2.15 〜カルマと苦〜
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2025.9.27 -
ヨーガスートラ解説 2.16-2.17 〜未来の苦は、避けることができる〜
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2025.9.27 -
ヨーガスートラ解説 4.4-4.6 〜瞑想から生まれるもの〜
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2025.9.26 -
ヨーガスートラ解説 3.19-3.20 〜他者の想念を知る？〜
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2025.8.1 -
ヨーガスートラ解説 1.1-1.2 〜ヨーガとは〜
ヨーガスートラ解説
2025.7.9 -
ヨーガスートラ解説 1.12-1.14 〜心を制御する２つの方法〜
ヨーガスートラ解説
2025.3.30
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ウッターナーサナ（立位前屈・強い前屈のポーズ）のやり方・効果
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マユラーサナ（孔雀のポーズ）のやり方・効果
アーサナ解説 2017.10.8
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