任脈 (投稿日順) 記事一覧

根府川道場のヨーガ断食合宿体験記

つぶやき・雑記　2026.9.25

「クンダリニー・タントラ」を読む【13】第1章 4節-2：クンダリニーと…

クンダリニー・タントラ　2026.9.25

「クンダリニー・タントラ」を読む【12】第1章 4節-1：クンダリニーと…

クンダリニー・タントラ　2026.9.23

9/28〜29、断食合宿のため臨時スケジュールとなります

お知らせ　2026.9.22

オープンクラスのコンセプト

クラス紹介　2026.9.20

「ヨーガマカランダ／クリシュナマチャリア(著)」をこれから読み始める方へ

ヨーガマカランダ概説　2026.8.13

アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）順番・一覧

アーサナ解説　

蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・練習法・図解

アーサナ解説　

ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座(スカーサナ)・達人座(シ…

アーサナ解説　

アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）順番・一覧

アーサナ解説　

「クンダリニー・タントラ」を読む【42】第3章 5節：ムーラーダーラチャク…

クンダリニー・タントラ　

８点のポーズ（アシュタンガ・ナマスカーラ／アシュタンガーサナ）のやり…

アーサナ解説　

パスチモッターナーサナ（長座体前屈）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　

パールシュヴァコーナーサナ（パールシュバコナーサナ・体側を伸ばすポー…

アーサナ解説　

スワン＆スリーピングスワン（陰ヨガ）のやり方・効果・図解

★★★

★★★★★★★

　2026.9.23

シルシャーサナ（ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ）のや…

★★★★

★★★★★★★

　2026.9.9

ハッピーベイビー（アーナンダバラーサナ）のやり方・効果・図解

★★

★★★★★★★

　2026.8.13