基礎知識 (更新日順) 記事一覧

坐法の選び方・練習法、左右対称の坐法・非対称の坐法について

ヨガコラム　2023.5.22

意識の向く方向に、エネルギーは流れる

セルフケア　2023.2.16

バランスポーズ（立位バランス・アームバランス）のコツ

ヨガコラム　2022.9.24

「アステーヤ（不盗）」人の時間を不当に奪わない

ヨガコラム　2022.4.3

至言去言：至言は言を去る

つぶやき・雑記　2022.3.14

瞑想のメリット・対象の選び方・ゴールについて

ヨガコラム　2022.2.8

ヨガのポーズを行うとき、無理に「体を止めよう」としない

ヨガコラム　2021.11.28

ベーシッククラスの内容紹介 〜初心者の方も、基礎をしっかりやりたい方も〜

クラス紹介　2021.11.28

静的アーサナと動的アーサナ、そしてヴィンヤサ

ヨガコラム　2020.7.27

人の体は、それぞれ異なる

ヨガコラム　2020.2.19

初心者向けアシュタンガヨガの始め方・練習法

ヨガコラム　2019.4.8

春から新しい道に進む方へ

ヨガコラム　2019.4.5

ヨガは自己肯定か、自己否定か？

ヨガコラム　2019.3.9

ヨーガスートラが示す、第２支則「ニヤマ」を実践する意味

ヨガコラム　2018.9.23

方向性を研ぎ澄ませる、パーソナルヨガレッスンの効果

ヨガコラム　2017.12.8

完成形に執着せず、そこへ至る過程を楽しみましょう

ヨガコラム　2017.11.29

日本人に適したヨガ 〜正しい筋肉・深部柔軟性・陰陽バランス・洞察力〜

ヨガコラム　2017.11.27

心と体幹の動きの密接な関係

ヨガコラム　2017.10.22

上手な練習法：少人数・マンツーマン教室の通い方

ヨガコラム　2017.10.4

外でやるのに適したヨガ

つぶやき・雑記　2017.8.27