食生活 記事一覧

根府川道場のヨーガ断食合宿体験記

つぶやき・雑記　2025.12.8

根府川道場のヨーガ断食合宿へ、2回目の参加

つぶやき・雑記　2025.12.8

根府川ヨーガ道場 断食合宿体験記（3回目）

つぶやき・雑記　2025.12.8

根府川ヨーガ道場 断食合宿体験記（4回目）

つぶやき・雑記　2025.12.8

インドでの生活とヨガで体がどう変わったか

ヨガコラム　2025.8.18

暑さ対策・夏バテ対策・湿気対策、梅雨から夏にかけてのセルフケアまとめ

まとめ　2025.6.23

暑さ対策・夏バテ対策のためのヨガ・呼吸法・食生活・瞑想・アロマ

まとめ　2025.6.18

食物の６味と６性質 〜今の体質（ドーシャ：ヴァータ・ピッタ・カパ）に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜

セルフケア　2025.6.18

暑さ対策に関する過去記事

セルフケア　2025.6.17

食べすぎない 〜「極少食」16世紀のイタリア人・ルイジコルナロの教え〜

ヨガコラム　2025.6.16

冬のうちから、花粉症予防につながるヨガ・食生活

ヨガコラム　2025.1.15

「クンダリニー・タントラ」を読む【17】第1章 7節：食生活について

クンダリニー・タントラ　2024.8.8

インドでのヨガ生活まとめ

まとめ　2024.7.29

操体法とヨガの比較 〜息・食・動・想・環を気持ちよく〜

ヨガコラム　2024.7.26

食べ物で、心も変わる 〜アーユルヴェーダとトリグナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）〜

ヨガコラム　2024.7.16

何を食べるべきか？ 〜哲学的観点から〜

ヨガコラム　2024.7.16

花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜

ヨガコラム　2024.5.22

ハタヨーガプラディーピカー概説 1.58-1.63 〜食事に関する話〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2023.11.30

ヨガの選び方・食生活などの指針となる、アーユルヴェーダの「ドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）」とは

ヨガコラム　2023.5.21

何を食べるべきか？ 〜自分にとって最適な食生活とは〜

セルフケア　2022.2.8