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月島･白金高輪のヨガ/ピラティス/瞑想スタジオ[フレアプラス]

インドから帰ってきました

インドから帰ってきました

結構な苦行もありましたが、楽しかったです。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなどをベースに、セルフケアと進化の道を研究しています。

お久しぶりです。インドから帰ってまいりました。

とくに体調を崩すこともなく（結構な苦行はありましたが）、１ヶ月楽しんできました。
帰国早々、年賀状関係でパソコン教室のほうのご依頼をたくさんいただいていてなかなか情報をアップできずスミマセン。
１月のクラス予定などは年内にはアップしていきます。

帰ってきてひとまず体脂肪計に乗ってみたところ、体重-3kg・体脂肪率-3%・体年齢-4歳という見たことのない数値になってました。
どんな生活をしていたかは、改めて記事に書きますのでお楽しみに。

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by 高橋陽介

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