フレアプラス 東京のヨガスタジオ
  • スケジュール
  • クラス内容
  • 企業・学校向け
  • 料金
  • 講師
  • お問い合わせ
  • English
- フレアプラス -
  • ホーム
  • 初めての方へ & 目的別メニュー
  • ご予約・お問い合わせ
  • 佃(月島)スタジオ アクセス
  • 白金(白金高輪)スタジオ アクセス
  • レッスンスケジュール
  • クラス内容
  • レッスン料金
  • 講師プロフィール
  • よくあるご質問
  • オフィスヨガ・学校向け 出張&オンライン
  • コラムを探す
  • English
- サイト内検索 -
オンラインレッスン 初めての方/目的別MENU
HOME
> 
小説

小説

危機に瀕した小島の話

光がなくなった世界

3つの性がある世界

人が人を治めることをやめた世界

サイト内検索

コラムを探すページへ

新着記事

  • ヨーガマカランダ概説【16】第4章 アーサナ一覧

    ヨーガマカランダ概説【16】第4章 アーサナ一覧

    ヨーガマカランダ概説 2026.4.27

  • ヨーガマカランダ概説【15】3.8節 20種類のムドラー

    ヨーガマカランダ概説【15】3.8節 20種類のムドラー

    ヨーガマカランダ概説 2026.4.5

  • 自分で試さなければ、先には進めない

    自分で試さなければ、先には進めない

    つぶやき・雑記 2026.4.2

  • ヨーガマカランダ概説【14】3.7節 10種類のヴァーユ(気の流れ・分布)

    ヨーガマカランダ概説【14】3.7節 10種類のヴァーユ(気の流れ・分布)

    ヨーガマカランダ概説 2026.4.1

  • 4月から鍼灸学校に通います

    お知らせ 2026.4.1

記事一覧(新着順)へ

最近24時間で読まれた記事ランキング

  • アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)順番・一覧

    アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)順番・一覧

    アーサナ解説 2017.8.15

  • ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座(スカーサナ)・達人座(シッダーサナ)など

    ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座(スカーサナ)・達人座(シ…

    アーサナ解説 2017.6.17

  • 蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・練習法・図解

    蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・練習法・図解

    アーサナ解説 2016.10.14

  • アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)順番・一覧

    アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)順番・一覧

    アーサナ解説 2017.5.11

  • ダウンドッグ(アドムカシュヴァナーサナ・下向きの犬のポーズ)のやり方・効果・図解

    ダウンドッグ(アドムカシュヴァナーサナ・下向きの犬のポーズ)のやり方…

    アーサナ解説 2017.2.21

  • 瞑想をするときの手の使い方・手印(ムドラー)の選び方

    瞑想をするときの手の使い方・手印(ムドラー)の選び方

    ムドラー解説 2025.7.22

  • チャクラーサナ(車輪のポーズ)のやり方・効果・図解

    チャクラーサナ(車輪のポーズ)のやり方・効果・図解

    アーサナ解説 2018.2.23

  • スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)のやり方・効果・図解

    スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)のやり方・効果・図解

    アーサナ解説 2019.6.6

  • キャットアンドカウ・キャットストレッチ(マルジャリアーサナ&ビティラーサナ・猫と牛のポーズ)のやり方・効果・図解

    キャットアンドカウ・キャットストレッチ(マルジャリアーサナ&ビティラ…

    アーサナ解説 2018.1.31

  • パワンムクターサナ1(パワンムクタアーサナ1・ヨガの準備運動1)のやり方・効果・図解

    パワンムクターサナ1(パワンムクタアーサナ1・ヨガの準備運動1)のや…

    アーサナ解説 2018.2.14

アーサナ解説記事(更新日順)

  • バッダコーナーサナ(合蹠のポーズ)のやり方・効果・図解

    バッダコーナーサナ(合蹠のポーズ)のやり方・効果・図解

    ★★★★
    ★★★★★★★
     2026.6.14
  • パリヴリッタプラサリタパドッターナーサナの効果とやり方・図解

    パリヴリッタプラサリタパドッターナーサナの効果とやり方・図解

    ★★★★
    ★★★★★★★
     2026.6.14
  • プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)のやり方・効果・図解

    プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)のやり方・効…

    ★★★
    ★★★★★★★
     2026.6.14
  • スプタコーナーサナ(仰向けの開脚)のやり方・効果・図解

    スプタコーナーサナ(仰向けの開脚)のやり方・効果・図解

    ★★★
    ★★★★★★★
     2026.6.14
  • ウパヴィシュタコーナーサナ(坐位の開脚前屈)のやり方・効果・図解

    ウパヴィシュタコーナーサナ(坐位の開脚前屈)のやり方・効果・図解

    ★★★★
    ★★★★★★★
     2026.6.14
アーサナ解説 一覧へ

ピックアップ記事

  • オンラインプライベートクラスのレッスン例

    クラス紹介

  • プライベートクラスのレッスン例

    クラス紹介

  • チェアヨガ・ベーシック|オフィス・学校向け 椅子ヨガポーズ集

    チェアヨガ・ベーシック|オフィス・学校向け 椅子ヨガポーズ集

    オフィスヨガ

  • RYT200を取得中・取得後の方向けの記事まとめ

    まとめ

  • ヨガ参考書籍・参考記事まとめ(初心者向け)

    まとめ

  • 私のセルフケア研究のコンセプトと、鍼灸の専門学校に通うことにした理由

    つぶやき・雑記

  • サイトにアクセスできないときの、スケジュール確認やご連絡方法

    お知らせ

コラムを探すページへ

スタジオ情報・レッスン受講

  • ホーム 佃(月島/築地/勝どき)ヨガ&ピラティススタジオ
  • クラス内容・レッスンの選び方
  • 白金(白金高輪/広尾)ヨガ&ピラティススタジオ
  • オンライン個別レッスン
  • スケジュール
  • ご予約・お問い合わせ
  • スタジオアクセス
  • よくあるご質問
  • ご利用規約

コラム・コンテンツ

  • アーサナ(ヨガポーズ)解説一覧
  • ピラティス解説一覧
  • 古本・備品・パワーストーン販売
  • アーユルヴェーダ ドーシャ診断
  • アシュタンガヨガ フルプライマリー
  • アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
  • ヨガ用語辞典
  • 機能解剖学事典 筋肉一覧
  • 瞑想入門 マインドフルネス入門
  • 呼吸法入門
  • セルフケア研究
  • チャクラ研究
  • クンダリニーヨーガ研究
  • 経絡・経穴・ナディ・マルマ研究
  • ヨガ用フリー音楽BGM
  • 研究の軌跡(エッセイ集)
  • 雑談チャット

対象別レッスン

  • 中央区 港区 出張ヨガ・ピラティス・瞑想
  • オフィスヨガ・マインドフルネス 企業向け出張&オンライン
  • マタニティヨガ・ピラティス
  • スポーツ選手向けヨガ・瞑想
  • 経営者向け瞑想・マインドフルネス・ヨガ
  • 小学生向け ヨガ教室
  • 中学生向け ヨガ教室
  • 高校生向け ヨガ教室
  • 親子・キッズ ヨガ教室
  • ヒーリング 整体 月島・白金高輪
Copyright © 2015-2026 FLARE PLUS