アームバランス・逆転アーサナのヒント

ヨガコラム　2020.3.26

ハタヨーガプラディーピカー概説 3.125-3.129 〜ラージャヨーガへ〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2020.3.21

ハタヨーガプラディーピカー概説 3.103-3.124 〜クンダリニーを目覚めさせる、シャクティチャーラナムドラー〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2020.3.21

ハタヨーガプラディーピカー概説 3.83-3.102 〜性的ヨーガのムドラー、ヴァジローリー、サハジョーリー、アマローリー〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2020.3.20

ハタヨーガプラディーピカー概説 3.74-3.82 〜バンダ・トラヤとヴィパリータ・カラニー〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2020.3.19

ハタヨーガプラディーピカー概説 3.55-3.73 〜３つのバンダ（ウディーヤナ、ムーラ、ジャーランダラ）〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2020.3.19

ハタヨーガプラディーピカー概説 3.32-3.54 〜ケーチャリームドラーのやり方と重要性〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2020.3.18

ハタヨーガプラディーピカー概説 3.10-3.31 〜「マハー（偉大な）」がつく３種のムドラー〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2020.3.17

よく使うインド香ベスト５

ヨガコラム　2020.3.17

ヨガの深め方や健康に関するヒントとして、研究の軌跡をまとめています

お知らせ　2020.3.13

軟酥の法 〜万病を治す？白隠禅師の瞑想法〜

ヨガコラム　2020.3.6

かみあわない主張が飛び交う理由 〜人間がたどる「発達の螺旋」（インテグラル理論）〜

ヨガコラム　2020.3.5

在宅勤務の方向けの運動不足解消法

ヨガコラム　2020.3.1

シャヴァーサナで眠ってもいいのかどうか

ヨガコラム　2020.2.21

ヨガ参考書籍・参考記事まとめ（中級者向け）

ヨガコラム　2020.2.19

冬のうちから、花粉症予防につながるヨガ・食生活

ヨガコラム　2020.2.6

瞑想・坐法クラスのお知らせ

お知らせ　2020.1.23

自然であること

つぶやき　2020.1.23

体のセンターについて

ヨガコラム　2020.1.8

自発的であること

つぶやき　2020.1.8