ヨガコラム・お知らせ

慣れてきたことも、たまには「初めてやってみる」ときのように、行ってみましょう

ヨガコラム　2016.7.29

無くて七癖、ヨガでたくさん癖が見つかります

ヨガコラム　2016.7.26

心と体幹の動きの密接な関係

ヨガコラム　2016.7.24

その日その瞬間、心身に合ったヨガをしましょう

ヨガコラム　2016.7.15

アシュタンガヨガ初級指導者養成コース、修了しました

お知らせ　2016.7.14

ショルダーバッグを楽にかけられる肩の位置〜体幹からの支えと動きを意識〜

セルフケア　2016.6.22

初心者向け太陽礼拝動画

お知らせ　2016.6.21

その場しのぎの気持ち良さと、本質的な気持ち良さ

ヨガコラム　2016.6.16

すべりにくくてプロに人気のヨガマットを導入しました

お知らせ　2016.6.14

体をやわらかくするには（ヨガとアイソメトリック収縮）

ヨガコラム　2016.6.11

観・緩・慣

ヨガコラム　2016.6.9

ナディーショーダナ・プラーナーヤーマ（片鼻呼吸法）の効果・やり方

呼吸法解説　2016.6.5

ヨガをする頻度はどのくらいがいい？

ヨガコラム　2016.6.4

【簡単セルフケア】朝晩100回ジャンプ

セルフケア　2016.6.3

ヨガは何かを手に入れるのでなく「手放す」こと

ヨガコラム　2016.6.1

ヨガは「効果」を求めない？

ヨガコラム　2016.5.31

ヨガは、教えを押し付けるものではない

ヨガコラム　2016.5.31

至言去言：至言は言を去る

つぶやき・雑記　2016.5.31

ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニングを行っている佃(月島)と白金の少人数スタジオです

お知らせ　2015.6.2