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月島･白金高輪のヨガ/ピラティス/瞑想スタジオ[フレアプラス]

その日その瞬間、心身に合ったヨガをしましょう

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毎週決まった曜日に決まったヨガをする必要はありません。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなどをベースに、セルフケアと進化の道を研究しています。

【今日の一言】癖は手強いですが、手強くしているのも自分自身です。「自分」とは何なのか、どこまでが「自分」なのか、というのも大事なポイントです。(2026.8.21)

自分を観察し、余計なものを手放し、
本来あるべき姿を探すためのヨガ。

いま、世界中にいろいろなヨガがあります。
出会ったヨガがたまたま自分に合わないなーと思っても、
いろいろ試してみてください。

体質も、生きてきた環境もみんな異なります。
心身は常に一定ではなく、変化するリズムもあります。
毎週決まった曜日に決まったヨガをする必要はありません。
その日その瞬間、自分の心身に聞いてみながら、やりたいヨガをしましょう。

クラス内容・レッスンの選び方

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カテゴリー：ヨガコラム
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