ヨガコラム・お知らせ

スタジオヨギーの破産・思い出話・ヨガの現状

つぶやき・雑記　2025.8.2

暑い季節のクラスの選び方

お知らせ　2025.7.24

瞑想をするときの手の使い方・手印（ムドラー）の選び方

ムドラー解説　2025.7.22

暑さ対策・夏バテ対策・湿気対策、梅雨から夏にかけてのセルフケアまとめ

まとめ　2025.6.17

センタリング瞑想のやり方・効果・コツ

瞑想法解説　2025.6.4

グラウンディング瞑想のやり方・効果・コツ

瞑想法解説　2025.5.28

根府川ヨーガ道場 滝行合宿体験記

つぶやき・雑記　2025.5.21

ダンテス・ダイジ氏の「ニルヴァーナのプロセスとテクニック」

書籍紹介　2025.5.16

オンラインプライベートクラスのレッスン例

クラス紹介　2025.5.9

プライベートクラスのレッスン例　2025年4月版

クラス紹介　2025.4.28

スタジオ開始から10年が経ちました

お知らせ　2025.4.15

六本木へ、出張瞑想＆チェアヨガレッスン

つぶやき・雑記　2025.4.6

股関節の内転と内旋の違い・正確に行うコツ・関連ヨガポーズ

ヨガコラム　2025.4.3

現代人向け、瞑想法の選び方のヒント

瞑想法解説　2025.3.26

瞑想における変性意識状態と脳波について

ヨガコラム　2025.3.18

ヨガやその他の運動で、怪我を防ぐコツ

セルフケア　2025.3.11

横須賀へ、出張瞑想＆チェアヨガレッスン

つぶやき・雑記　2025.3.8

ヨガポーズ（アーサナ）ができないときの原因と練習法に関するヒント

ヨガコラム　2025.2.11

整体入門／野口晴哉(著)｜自己治癒力を高める｜書籍紹介

書籍紹介　2025.1.29

長座ができないときのコツ・練習法・関連ヨガポーズ

ヨガコラム　2025.1.22