インターミディエイト（セカンド） (投稿日順) 記事一覧

「クンダリニー・タントラ」をこれから読む方へ、目的別・読み進め方

クンダリニー・タントラ　2026.10.14

「クンダリニー・タントラ」を読む【27】第1章 14節：性とヨーガとタ…

クンダリニー・タントラ　2026.10.13

第2・第3日曜は臨時スケジュールとなります

お知らせ　2026.10.13

第2・第3日曜は臨時スケジュールとなります

お知らせ　2026.10.10

根府川ヨーガ道場 断食合宿体験記（5回目）

つぶやき・雑記　2026.9.29

オープンクラスの特徴・向いている人

クラス紹介　2026.9.20

アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）順番・一覧

アーサナ解説　

アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）順番・一覧

アーサナ解説　

スプタヴィラーサナ（仰向けの割座）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　

プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D（立位の開脚前屈）のやり方・効…

アーサナ解説　

スワン＆スリーピングスワン（陰ヨガ）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　

SO-HAM（ソーハム）瞑想のやり方・効果・意味、マントラの音に関する考察

マントラ解説　

ウッティタハスタパダングシュターサナのやり方・効果・図解

アーサナ解説　

アルダマツェンドラーサナ（アルダマツェンドラアーサナ・半ねじりのポー…

アーサナ解説　

スワン＆スリーピングスワン（陰ヨガ）のやり方・効果・図解

★★★

★★★★★★★

　2026.9.23

シルシャーサナ（ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ）のや…

★★★★

★★★★★★★

　2026.9.9

ハッピーベイビー（アーナンダバラーサナ）のやり方・効果・図解

★★

★★★★★★★

　2026.8.13