ドーシャバランスを整えるアーサナ・呼吸法 〜アーユルヴェーダとハタヨーガ〜

ヨガコラム　2019.4.14

体を温める（ピッタを高める）食べ物・ヨガのやり方・呼吸法

ヨガコラム　2018.11.5

ヨガウェアの選び方 〜ドーシャタイプ別〜（メンズ＆レディース共通）

ヨガコラム　2018.3.26

花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜

ヨガコラム　2018.3.4

食べ物で、心も変わる 〜アーユルヴェーダとトリグナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）〜

ヨガコラム　2017.10.27

食物の６味と６性質 〜今の体質（ドーシャ：ヴァータ・ピッタ・カパ）に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜

ヨガコラム　2017.10.24

問診によるドーシャ診断の精度を高める１つのアイデア（アーユルヴェーダ）

ヨガコラム　2017.9.13

ヨガの選び方・食生活などの指針となる「ドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）」とは（アーユルヴェーダ）

ヨガコラム　2017.6.21