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「ヨガ ベーシック」クラスの最近のコンセプト
クラス紹介 2023.2.23
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アーサナのレベル(難易度)の考え方
ヨガコラム 2023.2.9
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インドに行った理由・今のところ再訪していない理由
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「ヨガ」にこだわらず、目的別にいろいろなクラスをやっています
お知らせ 2022.5.4
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ヨーガの哲学/立川武蔵(著)|書籍紹介
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「ヨガ」への先入観と、最近の私の研究
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アーサナ(ヨガポーズ)が「できるようになる」意義について
ヨガコラム 2022.1.12
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ベーシッククラスの内容紹介 〜初心者の方も、基礎をしっかりやりたい方も〜
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ヨガは痩せるのか・筋トレになるのか
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アーサナを増やすことの意味、アーサナの習得順について
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果てしないようで、終わりのある道
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アシュタンガヨガのアーサナ解説クラスのお知らせ
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春から新しい道に進む方へ
ヨガコラム 2019.4.3
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人の体は、それぞれ異なる
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ハタヨーガのシャットカルマ(6つの浄化法)
ヨガコラム 2018.8.19
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ハタヨーガプラディーピカー概説 1.17-1.57 〜18アーサナ簡単解説・アーサナの目的〜
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ハタヨーガプラディーピカーの概要・アーサナ一覧
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初心者向けヨーガスートラの概要 後半(3章・4章)
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初心者向けヨーガスートラの概要 前半(1章・2章)
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ヨーガスートラとは 〜現代ヨガの重要教典・心の扱い方・瞑想の教科書〜
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