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シャヴァーサナで眠ってもいいのかどうか
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ヨーガスートラとは 〜現代ヨガの重要教典・心の扱い方・瞑想の教科書〜
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ヨガ参考書籍・参考記事まとめ（初心者向け）
まとめ 2018.5.27
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チャトランガダンダーサナと８点のポーズの初心者向け練習法 〜二の腕・体幹を少しずつ鍛える〜
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ヨガのやり方は、自分で選ぶもの 〜自分との向き合い方・選択肢・選び方・練習法を学ぶ〜
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