ライフスタイル (更新日順) 記事一覧

「アステーヤ（不盗）」人の時間を不当に奪わない

ヨガコラム　2022.4.3

ヨガの深め方や健康に関するヒントとして、研究の軌跡をまとめています

まとめ　2022.3.25

「わび」の心 〜奥底に存在する禅の精神〜

ヨガコラム　2022.2.8

何を食べるべきか？ 〜自分にとって最適な食生活とは〜

セルフケア　2022.2.8

感覚を磨くとともに、心の波立ちをコントロールする

ヨガコラム　2022.2.8

不自然な振る舞いをなくしていく

セルフケア　2022.2.8

「習慣」をつくるには

セルフケア　2022.2.8

「師」のできることと喜び

つぶやき・雑記　2022.2.6

ヨガのポーズを行うとき、無理に「体を止めよう」としない

ヨガコラム　2021.11.28

気は意に従う

ヨガコラム　2021.9.14

「偏りを経て辿り着いたバランス」が持つ美しさ

ヨガコラム　2021.2.18

気づきは、磨ける

つぶやき・雑記　2020.3.6

自然であること

つぶやき・雑記　2020.1.23

「生まれた理由」「今なにをするべきか」についての話

ヨガコラム　2019.7.6

師匠が必要かどうか、という話

ヨガコラム　2019.2.18

新しい習慣を続けていくための、２つのポイント

ヨガコラム　2019.1.11

ヨーガスートラが示す、第２支則「ニヤマ」を実践する意味

ヨガコラム　2018.9.23

「体幹を使う感覚」を身につける、日常生活における練習

オフィスヨガ　2018.2.18

同じやり方に執着しない、少しずつ変えて試みる

ヨガコラム　2018.2.8

方向性を研ぎ澄ませる、パーソナルヨガレッスンの効果

ヨガコラム　2017.12.8