瞑想 (更新日順) 記事一覧

神聖幾何学とヨガ・瞑想、「形」が持つ力

ヨガコラム　2024.7.15

「瞑想中に足がしびれたり心が乱れたりしても、我慢して続けるべきか」に関するヒント

ヨガコラム　2024.2.23

ヴィパッサナー瞑想とは？｜洞察力を高める「観」の瞑想

瞑想法解説　2024.2.15

ヨガのレッスン中に湧いてくる「雑念」ベスト３

ヨガコラム　2023.12.31

色々な瞑想法がつくり出された理由を考察｜ヨーガ・サマタ・ヴィパッサナー・マインドフルネス

ヨガコラム　2023.11.8

坐法の選び方・練習法、左右対称の坐法・非対称の坐法について

ヨガコラム　2023.5.22

仰向けに寝て瞑想しても良いのかどうか

瞑想法解説　2022.10.14

雑念を払うための３つのテクニック

ヨガコラム　2022.7.5

感覚を磨くとともに、心の波立ちをコントロールする

ヨガコラム　2022.2.8

正しい集中（正定）と間違った集中（邪定）の違い

ヨガコラム　2022.2.8

瞑想のメリット・対象の選び方・ゴールについて

ヨガコラム　2022.2.8

「集中」と「瞑想」の比較

ヨガコラム　2022.2.8

ヨーガスートラ解説 3.5-3.8 〜サンヤマ（綜制）〜

ヨーガスートラ解説　2020.7.27

新しい習慣を続けていくための、２つのポイント

ヨガコラム　2019.1.11

こどものころからヨガをやってたらよかったなーと思う３つの理由

ヨガコラム　2018.3.20

シヴァナンダヨガのポーズ中に、呼吸を数えて自分観察

ヨガコラム　2018.1.12

始業前30分のオフィスヨガ、出張瞑想クラスをさせていただきました

お知らせ　2017.10.11