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レッスン中のエアコン使用について 〜暑すぎる場合や、ご希望があれば使います〜

レッスン中のエアコン使用について 〜暑すぎる場合や、ご希望があれば使います〜

暑さと冷え、無理せずバランス良く調整しましょう

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

高橋陽介

ヨガ・ピラティス・瞑想など、色々なセルフケア方法や修行法を研究・実践しています。
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毎日暑い日が続きますね。体調はいかがでしょうか？
冷たいものをとりすぎて内臓を冷やしすぎないように気をつけたいものです。

ご質問いただいたので、レッスン中のエアコン使用に関するお知らせです。

・リストラティブヨガ、メディテーションヨガなどリラックス系のレッスンでは基本的に冷やしすぎない程度にエアコンを使用しています。
・その他、体を動かすヨガ＆ピラティスのレッスンでは、基本的には使用しませんが、あまりに暑すぎる場合やご希望をいただいた場合はエアコンを使用します。

暑くて体力が不安、後に用事があるので汗をあまりダラダラかきたくないといった場合など、お気軽にご相談ください。

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by 高橋陽介

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カテゴリー：お知らせ

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